クリープ 今日も明日も。この街のどこかで
昨日は大阪Akaneちゃんの
ベーシック講座4期生の卒業日♡
最近、毎月1〜2回は大阪に行くのですが
1人で行くからトンボ帰りがほとんど。
どーせなら大阪で遊ぼう！！！って事で、
唯一の友達を誘って
大阪の夜を堪能してきました♡
↓見て、不意に撮られた写真。すっごいブサイクw
うっかりamicalベーシック講座に
呼んじゃったよ。
みんな喜んでくれてよかった。
生のあかね、いかがでしたか？
真面目に写ってくれないおっぱいの神様。
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前日の夜から大阪に移動したのだけど、
この夜、私はずっとイライラしていた。
夜、お腹空いてイライラして。
外が寒くてイライラして。
ミナミのキャッチがしつこくてイライラして。
心斎橋歩いてたら知らない人に抱きつかれてイライラして。
大阪という知らない土地にイライラして。
異文化にイライラして。
結膜炎で1週間引きこもって連絡来ない彼にもイライラして。
そう、何を隠そう結膜炎は彼から移ったのだ。
移ったのだから心配してくれ。
入ったクラブでEDMがかかってイライラして。
EDMが私は大嫌い。
EDMでジャンプしながら近寄ってくる踊れない人がもっと嫌い。w
あーーーーー！
もーーーーー！
イライラするヨォォォォ！！！！！
って、叫んでたw
hiphopを求めて心斎橋をぐるぐるしたら、
結局はすげーhiphopの場所を教えてもらって
気が狂ったかのよーに踊り倒せました♡
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なんか、すごい久しぶりに素直にイライラを
堪能できたな！！！と気分爽快になりました。
大人になると、イライラするときに
相手の状況とか勝手に考慮しちゃうじゃないですか。
キャッチのお兄さんも、仕事だしな。。とか
外が寒いのは、冬だしな。。とか
大阪は、こーゆー街なんだな。。とか
彼も疲れて大変なんだろーしな。。とか
踊れない人にとってEDMは最高だろーしな。とか
大人になればなるほど、
見える範囲が広くなって冷静になってしまい、
子供じみたイライラなんて
出来なくなっちゃいませんか？？
それが、こんなにも
周りはどーだっていい！
そんな事より私は今！
イライラしている！！
と表現出来た事が、物凄く嬉しかった。w
付き合ってくれてありがとう、あかねさま。
そんな私を見て、あかねさまは
「なんか、楽しそう。生き生きしてるよ。」
と微笑んでくれます。w
そうなの。
イライラってすごく純粋なエネルギー！！！
悪いものでもないのよね。
むしろ、イライラするのがすごく楽しかった。w
笑顔でイライラするぅぅーーー！！！
って言ってたもんwww
でね、なーんでこんなに素直に
天真爛漫にイライラして発散して
楽しめたのかな？と思ったら
ホテルで、これめっちゃ使ったんだった！！！
射手座ブレンド♡Penny♡
私、アセンダントが射手座でして♡
あかねちゃんの最高傑作らしく、
みんなに試してもらいたい！って
目をキラキラさせて言うもんだから使いたくて！
したら、まんまと
活発で、熱烈で、心が開いて、意志が強くて、
嘘がなくて、好奇心旺盛な
射手座そのものの性質がブワッと出てきたww
大人になるにつれて忘れてきた
大切なピュアな在り方が思い出せる気がする。
ピンと来た人は是非。
どーやらこのブレンドは１年中買えるんだってね！やったね！
香りもスッキリした甘さで最高に私は好き。
やはり射手座は相性いい♡
また変に大人ぶって
押さえ込みそーになったら使おう♡
子供の頃、大人ぶってきた私には
最高のブレンドでした♡
ここから買えるよ！↓
今自分に必要なオイルをオリジナルブレンドするのもたのしーし、
すごい感性の人がブレンドしたオイルの新たな香りを堪能するのもたのしー♡
とにかく、香りってすげーーーーー♡♡♡
私的に、このステッカーがタイプ過ぎ！
なんでもどーぞ♡
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クリープハイプ 布教活動をこっそりスタートw
クリープのエロい歌が大好き。
【エロ】
今日は明日、昨日になるんだから
もう焦らしてないでエロい事しよーよ。って歌。
【ラブホテル】
夏のせいにすればいいじゃん。
それもダメなら君のせいにしたらいいよ、つって。
吹いたら飛んでいきそうな
い男に、
い男に、
会ったらヤれそうな軽い女に見られたって歌。
最高。
無能な主婦がクリープをダメにする
私の住んでいるフランスの街に、初雪が降りました。
道行く人の白い息、煙突から出る煙、屋台のクリープの香り、冬の到来です。
街を歩けばクリスマスの装飾だらけ。
それでも私は寒くなると思い出すのはインカレです。
年に一度だけ出場するチアリーディングの大会。
応援団では数え切れないほど思い出がありますが、まず忘れられない1つについてお話しします。
年末の大会に向けて、寒さとともに練習量が増えていく冬。
短いようで長いその期間は、新しいことへのワクワク感だけではなく、本番へのプレッシャー、毎日の練習の疲れ、うまいくかない焦りで時にヘトヘトになってしまうこともあります。
1年前の12月。
そんな日々を乗り越えた先にあったのは、本番前日の大きな怪我、急遽メンバーがかけての大会出場という状況でした。
その時のショックは大きくて、本当に最近になってその時の大会の動画が見られるようになった程です。
どうして神様はこんなに意地悪なんだろう？
その時は悲しさとやり切れなさでいっぱいでした。
もう失うものは何もないと半分やけっぱちで挑んだ予選。でもなぜか進んだ準決勝。
世の中は不思議なことだらけです。
悲しさと悔しさと驚きと涙と嬉しさと…一生分くらいの感情を一気に経験した時でした。
でも今考えるとただの偶然ではなく、みんなの力。あの時に心が折れずに演技ができたのは支えてくれる人がいたから。
気づいたら他チームのメンバーや先輩、沢山の人に応援されていました。
人の言葉はどんな薬よりも元気をくれて、仲間の力は偉大です。
窮地に立ったからこそ、その大切さを再確認させられました。この先ずっと忘れない思い出になると思いますし、そんな経験ができたこと、そんなメンバーに出会えたことに感謝しています。
さて、時が遡ること2015年4月。
最初は応援団に入る可能性は全く考えてなく、違うサークルに心を決めて入学したのになぜかリーダー部吹奏楽部と応援に駆けずり回る日々を送っていました。
覚えているのは、とにかく最初の頃は大変という部分ばかり目に入っていたこと。
“いばらのフランス”とも言われるフランス語学科での学問と毎日ある練習との両立。
さらに私は頑固な性格で、応援団での考えを最初の頃なかなか受け入れることができませんでした。
応援団の特殊なルールは存在意義があるのか。なぜ変えようとしないのか。
先輩に怒られないようにやる機械みたいな応援をされて選手は嬉しいのだろうか。
練習中、意見が無くても無理やり絞り出すように集合ばかりするのはなぜなのか…。
そんなで1年生の頃は、夏合宿前日に同期全員で部活を止めようとしたり、思ったことをすぐに口に出してしまい同期と口論になったり、顔を合わせるたびに友達を心配させていたり…
自分の部活人生、特に前半は失敗ばかりです。
こんな私を変えてくれたのがチアリーディングでした。筋1つ、重心を1センチ意識するだけでがらっと変わるスタンツ。
繊細なのにダイナミック！というこのスポーツにすっかりはまってしまいました。
さらに私はトップというポジションにも性格があっていたのか、周りが気にかけてくれるような失敗に対する不安や恐怖は一度も感じたことはなかったです。
チアの練習の時は、団活動の大変さや学科のテストのことも忘れてしまい、頑張ろうとしなくても楽しいことだから自然に沢山練習したくなる！
天職ならぬ、天部活だと思いました。
自分はチアは好きで応援があまり好きになれないように、反対の考えのチームメイトもいる。それぞれの人の考えも好みも違くて当たり前、それならみんなと考えは合わなくても、行動は合わせよう。
自分が好きな人たちが応援団を好きなら私も同じ行動をする！
こうしていくうちに、大変とばかり思っていた応援団も不思議と大好きになってしまったのです。
そんなこんなで年数を積み、部活がさらに楽しくなり、大切な後輩もできて毎日素敵な仲間に恵まれて…
もう私が望むものはない！今が永遠に続けばいいのに。と思っていた準幹部。
そんな中です。
私が留学の決心をしたのは。
私は2年生の時から、4年目はチームに残らないで留学をするというのはずっと考えていましたが、いざ期間が近づいてくると迷いが生じました。
それほど応援団とeaglesが自分にとってかけがえのない大切なものでした。
沢山悩んで、期限も迫り、最終的にずっと決めていた留学を選びました。
現在渡仏から11ヶ月、
すっかりバケットとbonjourの一言から1日が始まる生活にも慣れ、私がチームを離れてから1年が経ちました。
それでもやっぱり、応援団は私のホームであると感じます。
留学中、思うようにいかず落ち込むことが多々ありました。何もやる気が出ない時や、1人泣きながら帰ったこともあります。
でもそんな時でも、チームラインに送り続けられる部活の動画。
それをやっている仲間は大変でもどんな状況でも目標に向かって努力する人たちで、私はそんな仲間に留学に送り出されたのです。
ゆうゆ先輩がいなくても頑張りますと言ってくれた後輩たちがつくる部活、就活をしながらも遅れを取るまいと頑張る同期。
動画を見るたびに自分頑張らないと、と自然に勇気をもらいました。
今度は私
応援する番。
応援する番。
あと1週間ちょっとの大会は、可愛い後輩たちが考えた演技での、同期の最後の舞台。もう本番の演技を見たら泣いてしまいそうです。
でも安心して演技をしてきてね、絶対パワーを届けます☄️
長くなりましたが、最後になかなかいう機会がないので仲間への感謝の気持ちで終わらせてください。
先輩方
言いたくなくても時に叱って、時に成長のチャンスをくれ、目には見えない経験という形でたくさんのことを教えてくれた先輩方には本当にお世話になりました。謝りたいことも感謝したいことも沢山ありますが、こんな後輩を受け入れてくださりありがとうございました。
吹奏楽部
強く、綺麗に、確実に成長していく吹奏の演奏を聞くのはとっても楽しかったです。
そして唯一の吹奏同期みさとちゃんのトランペットが鳴り響く時、すごく誇らしかった！
またいつかコラボしよう。
リーダー部
優しくて面白くて学年問わず個性強めなリーダー部。なぜか一番覚えてるのは1年夏合宿の食事係。笑
荒鷲での立派な姿、本当に感動した！
’18の後輩
話を聞いていたりで私はなんとなくみんなのこと知っています。上手な代だなぁと思いました。2年生になるともっと楽しくなるから、続けてみてね。
’17の後輩
とにかく可愛くてキラキラした後輩たち。人の話をよく聞いて吸収が早くて、私が教えるより教えられることの方が多かった気がする。この代が準幹だなんて信じられない。
みんならしいステキなチームをつくってね！
’16の後輩
最初は、この代強い！と思っていたけどその裏にある優しさやポジティブさに何度も助けられました。私がここまで楽しくチアをできたのはみんなのおかげ。かけてくれた言葉や思いやりは一生忘れません。
本当に大切な後輩たち。
入ってくれてありがとう。
同期のみんな
私の同期が引退なんて、1年生の頃からは考えられないな。どんどん仲間が辞めてしまって最初いた17人から9人に。自分自身も同期もいつ辞めてしまうか常に不安でした。
個性的で個人主義で思ったことは内に秘めておくような私の同期。それで誤解されたり怒られたりすることも少なくなかったけど、それも含めて全部かいい思い出。
毎日一緒に頑張った時間は人生の宝物です。
みんな、笑って引退してね。
家族、友達、OGの先輩、チームメイト。
周りのサポートがないとやっていけないのが応援団です。
その全ての人達と離れてみるといかにその存在が大切だったか、強く感じます。
応援団が教えてくれたこと。
人を応援すること。応援されること。
とりあえず頑張って続けてみること。
周りを大切にすること。
信じること。
このことを忘れず、これからも自分の道を進んでいきたいと思います。
最後までご覧くださりありがとうございました。
Cheerleading est toujours ma source de bonheur💓
チアリーディング部4年 岡嶋ゆりか
クリープの魅力に虜になるサイト
沖縄の旅で
大阪のあかねちゃんから
筋膜を捉えるやり方を教わって、
それが楽しくて楽しくて！！！！！
これが筋膜。
これを皮膚の上から触ってとらえて、
動かしていくのが筋膜リリースらしい。
忘れないうちに死ぬほど練習したら、、、
もっと深くにある層を捉えられるよーになって、
こりゃなんだ？？？
と思って探っていくと、
みるみるカラダの緊張が奥から解けていく事がわかった！！！！！
わたし的に筋膜より早くほぐれるイメージ。
ズボラな私にとって、早く変わるのは大歓迎！w
見てみて！
↓これ、右の首だけその膜を動かしたの！！
その層を触ると、
手の中で固まってたラードが溶けていく感覚が
あるんだけど、それが溶けるとズリズリ奥から動くの。
そこに緊張はなくなっていくから
動かそうとしなくても骨が勝手に動いて
中の循環がすぐに良くなって、
ふっかふかのつるつるすべすべの筋肉と肌になるんだよね。
ほら、この位置だとわかりやすい。
顔小さくなってるでしょー？！？！
お肌もツヤツヤー！
amical®︎ トレーナーの身体に超詳しい
櫻井エミちゃん曰く、
私が触ってるのは、骨と筋肉の間で、
※筋膜は皮膚と筋肉の間。
そこには油みたいな老廃物の塊みたいなものが
こべりついてるらしい。
→「こうけつ」っていうらしい。
その老廃物を溶かして、散らして、
流れに乗せて流していくという施術があるらしいよ！！！
それをやってるんだって( ⊙‿⊙)w
自分じゃ何をやってるのか
サッパリ分からないから
こうやって教えてくれる人が周りにいる事の
有難さよ。
いつも、亜美ちゃんはここを触ってこーしてるんだよ！って教わる。w
でね、これが面白すぎてやりまくったら
超顔小さくなって来たwww
まだ「こうけつ」を触る前の顔@沖縄↓
顔が横に拾い。
やりまくった顔↓
フェイスラインが全然違う！！！
首もスッキリ！！！
びっくり。。。
という事で、この技術を今トレーナー達に
教え込んでおります！！！！！！！！w
といってもすぐ出来る事ではないw
他でやってる人見た事ないし！！！！
結構な技術がいるぽいけど、
amicalトレーナーならできるでしょ！とww
無茶振りw
これ、わたし的には
マジでアトピーの人にやってあげたい。
わたしの首のずーっと治らなかった湿疹が
綺麗さっぱり治ったのよ！
皮膚のモーット奥を触るから、
皮膚への刺激は一切ない！！！！！
あかねちゃんのベーシック講座で、
アトピーの方がいたから、
どーしてもやらせて欲しくてやってみたら
お肌ピッカピカのしっとりになってて！
絶対これは、アトピーの人にいいと思った。
異常なほどのコリの人にもいい！！！！！
シワにもいい！！！！！！
ダイエットにもそりゃーいいに決まってる！
身体の機能が本当に整う！！！
これは、意識とか見えない方の体ではなくて
ちゃんと触れる物質でね。
見える世界、見えない世界
どちらも大切な私にとっては
今までは見えない側を沢山触ってたから
今度は見える側の意識を深めて
バランスをうまくとってる感じで好き♡w
私の個人セッションのお客さんには、
必要な所を勝手にやるので、
よろしくお願いします〜w
これもっとみんなに伝えたいけど、
カラダが一つしかないのが惜しいーーー(；д；)
頑張ってトレーナー育てるから、
待ってておくれよーみんなー！
さぁ、今回のクリープハイプ 特集は…
【He is mine】
セフレの歌です。
愛してないわけ…ないけどさぁぁぁーー。
愛してないわけ…ないけどさぁぁぁーーー！
という、どーしよーもない、なんとも言えない、
あの言葉にできない感じの曲。
ライブでは一番盛り上がります。
【She is fine】
he is mineのアンサーソング的な。
すげーエロくて何処でもやりたがる不謹慎なセフレに翻弄される男の歌。
愛でも、恋でもないのに、、、といいつつも
でも実は彼女のことが好きで、
彼女の恋を応援してるセフレの歌。
資本主義は何故クリープを引き起こすか
私の場合、姑なんかがコレに当たるんですが
以前は
良い嫁になろうと
姑の過度な世話焼きや育児への口出しも
フルスマイルで対応、
せっせと言いなり頑張ってました。
上から目線だけど育児の経験もある年長者だし
親切心で言ってくれてる、
ようするに
悪気がないんだから
有り難く受け止めなきゃ、なんてね。
上から目線でアドバイスしたがる人って
自分が正しいと思ってて
自分の思い通りに周りを動かしたいだけなんですよ。
相手を下げる事で自分が優位に立ちたいだけ。
でもね、
他人は絶対に
自分の思い通りになんか動かない、
コントロールしようとすることが間違ってる。
もし仮に正論だとしても
正論アドバイスされても響きませんよ。
わかってて上手くいかないから
悩んだり困ったりしてるんだから。
たとえ悪気がなく親切に見えても
言うこと聞かなくていいの。
聞く必要がない。
あとね、相手の人となり。
自分が尊敬できる相手で
心から救いを求めてるタイミングだったら
バチっと腑に落ちるんだよね。
あと、言い方。
「それはちゃうで、こうせなあかんわ、笑。」
はイラッとするよね。
上から目線のアドバイス、ブロ友さんがちょっと悩んでたので
私の思うところを述べてみました♪
アドバイスって参考程度に頭に入れる、くらいの受け止め方が良いと思う。
不快なアドバイスならスルーで！！
さて、
長女が風邪気味だったので
日曜日は
引きこもってワンオペクッキー作り。
材料たったの２つ！！
ホットケーキ200gとバター100gのみ。
あれ、コアラいるね。笑
いやぁー、正規のバター使うと美味しいわ～。
使いやすいけど
チューブでバターとかマーガリンじゃ
風味が出ないよね。
（バカ舌が偉そうに。）
クッキー作りで余ったバターは
ニンニク醤油のパスタに使いました♡
ニンニク醤油、消費が半端無いから
デカい瓶にしたよ。
字。爆
< br>しかも、クリープ。
そして、早速試してみました。
これは過去最ウマかも！
まず、ご覧いただきたい、
ホイップ感を想像していたんですが
例えて言うなら
冷凍庫から出したばっかりの
バニラアイス。
もしくは
室温に戻す直前のバター。
パンに塗る前にひと舐め。
美味すぎて
気がついたら目つぶってたわ。
視覚を閉ざして
味覚を研ぎ澄ましたんだと思う。笑
イオンに売ってます♪
あぁ、黒ごまクリーム先に消費しなきゃ…
終わり。
クリープの常識って世間の常識と食い違ってることが多いよね
YASUKOです
みかんがおいしい
歌う姿勢についての話
尾崎さん
（クリープハイプボーカル）のラジオで、
つま先立ちで歌う話をきいて
ずっと、
特徴的で、勢いを感じられて
いいなーと思っていたけど
かなり理にかなった姿勢とのこと
尾崎さんは
ずっと無意識につま先立ちで歌っていて
あるとき、重心を調べてもらったら
からだの前だったらしくて。
日常生活で
つま先立ちは続けられないけど
歌ってるときは
ずっとつま先立ちできるらしい
クリープハイプの歌に
とてつもなくパワーを感じる理由が
またひとつわかった
わたしは。
つま先立ちで歌ったことなかったけど
ためしにやってみると
すごく声が出しやすい～～
そしてかなり響くし
力強さも違う
これはすごい
もしや、わたしの重心も前なのかな
以前、
ボイストレーニングのワークショップに参加したことあって、
声を出すとき、丹田（むしろ子宮）から出てるイメージをすると響き方が全然違うことを知りました。
「腹から声を出す」とか
「腹式呼吸」っていう
テクニックではなくて意識するだけの話。
普段しゃべるときも、
そうするだけで
相手に言葉がしっかり届く。
そして表面的な言葉は
言えなくなる～～～
（相手の真意にも気づける
）
）それから、歌うときはとくに
それを意識していて
だから重心も自然と前よりではあったかも。
もっと知りたい！と思って
重心の調べ方をググってみると
「4スタンス理論」の記事が☆
参考になった記事です
そういえば何年か前に話題になって
友達と調べあったなーと。
すっかり忘れてた！！
あらためて自分で調べてみたら
どうやら
A2（つま先寄り、外側重心）タイプっぽい。
靴が外側からすり減るのも、
関係してるのかな
？？
？？（姿勢の問題もあるだろうけど）
これからは
つま先立ちで歌ってみようと思います
そして普段の生活でも
重心を意識しながら動いてみます
なにか変化や感じることがあったら
また書きます
からだのこと、意識のこと
ほんとにすごい面白い☆
Happyちゃんのインスタでの
意識の話も本当に面白くて
ときめきます
あふれるほどの光と幸せが
あなたの宇宙に拡がりますように
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