あやのの豆知識
これが私の揺るぎない鋼鉄のジャッジです。
友達が少ない女性は、それだけで素晴らしい。
ご質問は二つですね。
①自分の好き嫌いが分からない。ノートとペンの活用法を教えてほしい。
②友達ができない。なぜなのかを教えてほしい。
一見、異なるご質問に見えますが、私には根っこが同じであるように感じました。
どこが同じなのでしょうか。
それは、
自分自身を好きになれていないこと。
これが、二つのご質問に共通する根本原因のように感じました。
詳しく確認してみましょう。
耳タコだとは思いますが、友達は作るものではありません。
できてしまうものなのです。
頑張って作ろうとするものではないのです。
気が付いたら傍にいた、それが友達なのだと私は信じています。
無理して友達を作っても、良いことなど一つもありません。
気疲れする人間関係が無駄に増えるだけです。
友達は少ない方がいい。
少なくとも私は、そう考えています。
友達ができなくて、いいじゃないか。
「私には友達が100人もいます！！」
冗談ではない、と思います。
「この人に近づくのは、やめておこう」
そう思います。
私には信念があります。
友達の多さをアピールする人種に関わってはならない。
これが私の揺るぎない鋼鉄のジャッジであり、決して撤回するつもりはありません。
友達が少ない女性は、それだけで素晴らしい。
昔からの親友がいる。
他に友達は、いらない。
親友は一人いれば必要十分だと信じています。
３人も４人もいたとしたら、それは本当の親友ではないんじゃないかな。
多くの人は一人も親友ができないまま墓に入っていくのです。
一人を大切にできる人が、ひとから愛されるようになります。
友達が少ないということは、それだけで、あげまんであると信じています。
友達が100人いないと落ち着かない人は、孤独に耐えられない人です。
一人でいるのが恐ろしくて仕方がないから、どうでもよい人間関係をつなぎ止めて、束の間の安息を手に入れようとしているのです。
そうやって時間を無駄にして、いつ自分と向き合うというのだろう。
ナリくんの言葉を思い出そう。
友達を作ろうとしても、うまくいかないとのことですが、それでいいじゃないですか。
まずは自分のことを好きになろうよ。
あなたは自分のことが好きですか。
どうだろう。
他者と友情を育むためには、相手から好かれる必要があります。
自分のことが好きではない状態で、相手から好かれるとは思えません。
まずは自分のことを好きになってみよう。
きっと、まだ自分のことを好きになれていない部分があるのだと思います。
それは一つ目のご質問から感じられます。
一つ目のご質問は、
①自分の好き嫌いが分からない。ノートとペンの活用法を教えてほしい。
でした。
自分の好き嫌いが分からないということは、自分自身に鈍感だということです。
五感を感じ切れていないということです。
ひょっとすると、親から過干渉を受けて、自分の好き嫌いを心の奥底に抑圧してしまったのかもしれません。
友達になるべきは、まず自分からです。
自分と仲良しになろう。
自分と友達になろう。
ノートとペンで日々思ったことを書いているとのことですが、それが材料になるんじゃないかな。
日記になってしまって構いません。
読み返してみよう。
日記のようであれば、そこには日々の感情が書き込まれてはいませんか。
もしあれば、もう一息です。
感情の部分を読み返してみよう。
嬉しかった
楽しかった
ありがたかった
苦しかった
つまらなかった
イラついた
がっかりした
安心した
緊張した
でも、やっぱり楽しかった
などなど日々の感情に注目してみよう。
それが、あなたの好き嫌いであるはずです。
嬉しかったことが、あなたの好きなことです。
楽しかったことが、あなたの好きなことです。
ありがたかったことが、あなたにとって、されて嬉しいことです。
苦しかったことが、あなたの頑張ったことです。
つまらなかったことが、あなたの嫌いなことです。
イラついたことが、あなたの嫌いなことです。
がっかりしたことが、あなたの期待したことです。
安心したことが、あなたの気がかりだったことです。
緊張したことが、あなたが成長したことです。
でも、やっぱり楽しかったことが、あなたのやっぱり好きなことです。
どうだろう。
いきなり好き嫌いの全てを理解することはできないかもしれない。
それでも、自分の感情に目を向けると、少しずつ好き嫌いが分かってくるはずです。
感情に着目してノートとペンを進めてみてくださいね。
まとめると、私にできる回答は以下の通りです。
①自分の好き嫌いが分からない。ノートとペンの活用法を教えてほしい。
⇒ 感情にフォーカスして書き出してみてください。読み返してみてください。
②友達を作れない。なぜなのかを教えてほしい。
⇒ 友達を作らなくて結構です。自分を好きになって初めて、ひとからも好かれます。自分を好きになれていないことが原因かもしれません。まずは自分を好きになろう。
身も蓋もないですが、自分を好きになるには、筋トレをするのが手っ取り早いと密かに思っています。
私の個人ブログですが、こちらの記事もお読み頂けると嬉しいです。
でした。
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おいしいあやの生活。
こんにちは♡
今日のメイクです(*^_^*)
ミシャのトリプルシャドウを使用して、赤みメイクをしました～(^_^)/
使用したのは下２色で、二重幅に中間のピーチピンク、
目尻とキワ、下まぶたの目尻側３分の１に下の赤みブラウンを使用しています。
ちょっとだけ囲みメイクをして赤っぽメイクを楽しみました◎
指でスライドさせれば時短で綺麗なグラデーションになるアイシャドウですが、
今回は時間があったので、ブラシでカラーをのせています。
リップにも赤みの強いカラーを使用して、冬っぽいメイクに仕上がりました～！
もうコスメ業界は続々と春コスメが発売されていますね(゜.゜)
冬メイクを出来るのもあと少しなので、思う存分楽しんで
春メイクへ徐々にシフトしていこうと思っています♡
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3年B組あやの先生
こんにちは
ナリ心理学・グラビア担当
です(*´ω｀*)♡
新年あけましたね！
今年もよろしくお願いいたしますー！
今日は、モデルのお仕事でしたよん！
さて、それでは早速、
本日のメッセージに行ってみましょう٩( ‘ω’ )و
旦那さんや、旦那さんの親族は、
・お医者さんを疑って、
・「すぐ信用するな」と指摘する
・常に周りを疑っている
が普通の感覚で、
相談者さんは、
のんびりのほほん流れるタイプ。
旦那さんや親族は、
どうしてここまでピリピリするか、
解説してくよ٩( ‘ω’ )و
あなたの世界はあなたが作っている
今回のメッセージの中で、
実際に起こったコトは、
「予定より早く息子が退院した」
だけだよね。
それに対して、
相談者さんは
「嬉しくてウキウキ」で、
旦那さん（とご親族）は、
「医者を疑っている」。
旦那さん（とご親族）は、
世界が敵の状態。
それに対して、相談者さんは、
（少なくともこの件については）
世界が敵の意識がとても薄い。
だから、同じ出来事でも、
二つの世界は、
全然違うものになってる。
「世界は優しい」のつくりかた
あやのも、
他人を疑って、
ジャッジして、
すぐ論破したがって、
被害者意識ばっかりで、
世界は敵！！
と思ってた時代があった。
昔のあやのと
今のあやので
何が違うのかというと、
「それでも大丈夫」に、
気づけた量が圧倒的に違う。
失敗しても大丈夫。
未経験でいきなりモデルやっても大丈夫。
家族や会社に本音を言っても大丈夫。
鬱病になっても大丈夫。
独身でも大丈夫。
旅行行くのにお財布忘れても大丈夫。
それでも大丈夫。
だって世界は敵じゃないから。
世界は優しいから。
（母親との旅行にお財布忘れたのは…本当に申し訳ない…。笑笑）
大丈夫と思えなくても大丈夫
世界に塩じゃなくて、砂糖を加えてみる
だから、もし、
あなたがあなたの世界を変えたいのなら、
世界は優しいを体感したいのなら、
「それでも大丈夫」を
一つずつ増やしていくことが一番近道。
それは、
勇気が必要なこともあるし、
最初の一歩は
怖いかもしれない。
でも、それって当たり前だよね。
だって、大丈夫じゃないことを
大丈夫にするんだから、
恐怖や
でもこれは、未経験からくる恐怖だから、
一歩踏み出した後、
二回目に同じことをするときは
かなりハードルが下がってるよ。
あなたの世界は、
あなたが作っているんだから、
塩じゃなくて、「それでも大丈夫」という
甘い砂糖を加えてみよう。
少しずつ加えていけば、
気づいたころには、
「世界は優しい」だらけの
あなただけの
甘い世界が作れているよ。
以上、お相手は
ナリ心理学・でした(*´꒳`*)
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あやのってゆうのでお好きなように!!
ﾌｫﾛﾜｰさんにはよくあやのやあーちゃんって
呼ばれてます!!♡