おさらばがもっと評価されるべき9つの理由
ゴールデンウィーク10連休…
怖い…お金の出費が…
もちろん小学校や保育園も休みなので、パートさんたちは休むわけだ。
でも、例の更年期おばちゃんが「パートさんにも出てもらわなくちゃ困る」と言い出してるらしい。
いや、あなたの子供はみんな高校生以上だよね？
うちの職場はまだ保育園のママたちもいて、
みんな旦那や実家が協力的なわけじゃない。
寸志も勝手に削るような職場に
そこまで尽くす義理があるの？
もうパート雇うのやめたら？
全員常勤にしたらいいじゃん…
呆れてものが言えない瞬間でした。
本当、主任がいなくなり（主任のご主人は本院のお偉いさん）狂ってきたわー
私は早々にいなくなるんで、どうぞご自由に…
そして昨日、私がロッカーの死角で着替えてたら、管理職にディスられてたわー。
「彼女さー休憩をみんなときちんととらないよね、ぐちぐち」
辞めるとわかった途端、これ。怖ーい。
ムカついたから、朝会終わって管理職の人に休憩室に来てもらいました。
「私が今朝、ロッカーにいたのご存知でしたか？
私はもうすぐ辞める身で、事務処理などたくさんあって、まとめて休憩をゆっくりとってる印象はないかもしれませんが、きちんととってます。
他のイチスタッフに陰で言うのは辞めてください。
きちんと私に言って欲しいです」
管理職が固まってました…
そして、昼、理学の子たちとご飯食べてたらわざわざ私の席の前にきて、にこにこ話題振ったり話しかけてきたり。
何、ご機嫌とりですか？
そうだよねー、組織がでかい分、本部にあるハラスメント対策委員会にチクられるの怖いよねー
管理職同士が色々さ、陰で話し合うのは勝手だけどイチ職員やパートの人に私の愚痴を言う、てどうなの？？
聞いてるスタッフも「はあ…はあ…」みたいな相槌しかうてないし。
しかも本人聞いてますよー！笑
まじ、狂ってきた職場。あ、これが本質かしら？
仕事の内容では、常勤並みにきちんとこなしてるから文句言えないもんねー
本当、休みの日まで気分悪いわ
はやく辞めたい…
でもまだ退職の書類とか書かされてないの。
いつ書くんだろう。
ギリギリ？
ロッカーのものは密かにもう撤収したんです。
あとはコップとかかな？
デスクの上も整理してるし…
ユニフォームはそのまま返却。
あとステートとか大切なものは最後まで使うから撤収できない…
あと少しで三月…
３／15か最後の出勤なので、円満な気持ちで綺麗さっぱりおさらばしたいです
最近、旦那はあまり仕事の話をしないけどどうなんだろう？
でも疲れてる風だよね…
なんかエラ張りさんが、「奥さんと食べて」てカップケーキを旦那がもらってきたんだけど
柊にあげました。笑
なんか女で「奥さんに…」とか言ってくる奴て信用ならないんだよね。
関わりたくないから、何もいりませんしー
人に慣れるまでは緊張だけど…
頑張ろう〜！
そうそう電子カルテなんですって
薬剤とか検査のオーダーも電子みたい。
ドクターて字、汚い人多いから助かる
おさらば すべては、お客さまの「うまい！」のために。
こんにちは＾＾
大人ニキビ専門 桑名のハーブエステ らにほくの矢神 環（やがみ たまき）です。
ニキビって出来ている時本当にテンションが下がりますよね。
鏡を見ては、ため息。
そしてまた見てはため息。。。
でも、ニキビが出来ていないあるいはニキビがあまり目立たないキレイなお肌の時もありますよね？
典型的な例で言うと生理前後などありますが、ニキビ肌でも良い時と悪い時があるのです。
ニキビに悩んでいると対処することに力を入れますが、自分のニキビが出来る理由がわからない方って多いんですよね。
あなたはニキビができる時ってどんな時かそれを書き留めたことありますか？
私の場合はこうです。
・睡眠不足
・ストレス
・甘いもの食べすぎ
・栄養バランスの偏り
・ホルモンバランス（特に生理前）
・糖質取り過ぎ（パン大好きなんです）
パッと思いつくニキビができる原因がこのくらいあります。
逆に良い時はこう。
・しっかり睡眠とってる時
・ほとんどストレスフリーな生活を送ってる時
・毎日楽しい時（笑）
・鏡を見ながらテンション高いとき
実はこのように書き出してみると良いのですが、今日はこの一歩先です。
調子の良い時悪い時全てをスケジュールに記入していくのです。
細かく記入できればその分データとなりますが、下記のように簡単で良いのです。
◎→すごくいい
◯→いい、普通
△→ちょっとニキビ
×→ニキビ多数
××→最悪
これらの◯、△、×をスケジュールに毎日記入するのです。
そしてもう二つ大事なことを付け加えてください！！！
なぜその状態なのかの【理由一言】と【生理周期】です。
どういう時にどんなニキビがどこにできるのかを知ることができます。
すると、事前に対策を打つことができますね＾＾
睡眠が足らず、ニキビが出来そうならまず一番に睡眠をとる。
ストレス回避ができればいいですが、出来ないならビタミンCを意識的に摂取する。
（ストレスがかかると人間の体はビタミンCがたくさん消費されてしまいます）
お化粧毎日きちんと優しく落としましょう。
お肌にあったスキンケアを使いましょう。
バランスの良い食事をとりましょう。
また生理周期についても少し解説を。
私たち女性の身体はホルモンバランスの影響を受けるので、とてもデリケートです。
一番わかりやすいのが生理。
生理前はPMSで知られていますが、お肌の調子も悪くニキビが出来やすいです。
これは排卵後の黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響から起きることなんです。
わかりやすく表現すると、生理前はお肌のブス期で生理後は美人期。
生理前にいつもニキビが出来やすい人は、生理前に水分補給（化粧水たっぷり）、薬を飲むなどいくつか自分に合う対策を見つけて出来ないようにすることができます。
そして次に大切なのがこちら、お肌の調子が良い時ってどんな時かも知っておくことです。
・ストレスがかかっていない
・よく寝れている
・生理が終わった後
・生活習慣がよい
・幸せいっぱい
良い時を知っておくと、その状態を保つ努力をすることで、調子の良い期間を長くすることができます＾＾
このように、出来た理由と生理周期を同時に記入することで、自分だけのニキビスケジュールが出来上がります。
あとはそのスケジュールに合わせて行動するのみです。
身体からの大事なサインでもあるニキビ。
早くおさらばできるように出来ることから始めてみてくださいね＾＾
明日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃
最後までお読み頂きありがとうございます。
桑名のハーブエステ らにほく
矢神 環（やがみ たまき）でした。
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おさらば 西尾氏、イチ押し。
本日 2019年2月22日（金）から、宝塚音楽学校 105期生の文化祭が開幕。
バウホールにて３日間、１日２回公演。
２年間の学びの成果を披露する生徒たち。
胸熱です…！
漫画『かげきしょうじょ!!』でも、ちょうど文化祭です、今。
タイムリーといえば、タイムリー。
ヒロイン（渡辺さらさ、奈良田愛）達は、まだ予科生ですが。
紅華歌劇団のモデル・宝塚歌劇団では、さらさ達と同じ100期生は、４月から研６。
私が生きてる間にさらさ達は無事入団し、トップスターになってくれるのかしら？
ちょっと心配だわ…。
とりあえず、リアル歌劇少女たちを見守りましょうか。
…という訳で、105期生文化祭の感想です。
ご存知の向きも多いと思いますが、念のため基本的な解説を。
文化祭は３部構成。
第１部は日舞、予科生のコーラス、本科生の歌唱（クラシック、ポピュラー）
第２部は演劇。
第３部はダンス。
バレエ、タップ、ジャズ、ヒップホップ等。
演劇のみ、２組に分かれます。
Ａ組・Ｂ組、それぞれ異なるキャストで上演。
つまり、Ｗキャストで役替わり。
どちらのチームに当たるかは、開幕日に発売されるプログラムか、上演回のアナウンスで知る事になります。
今年は、正塚晴彦先生の脚本・演出『黒い風の物語』
圧政に苦しむ人々を救う義賊『黒い風』にまつわる伝説。
それでは第１部から、印象に基づく感想を。
記憶曖昧なので、勘違いしてたら、ごめんなさい。
ご指摘をいただけたら嬉しいです。
日舞は優美。
現代風にアレンジされており、蝶が舞い踊るような振付。
ソロの田坂芽久さんは大人びた容姿と美声の持ち主。
予科生コーラスは爽やか〜〜！
綺麗な声で、柔らかいハーモニー。
心洗われました。
男役さんにスラリとした人が多く、娘役さんも可愛い。
娘役豊
作年の予感がしますぞ。
クラシックはオペラ２曲、娘役さんが１曲ずつ歌唱。
ジャコモ・プッチーニ作曲オペラ『ラ・ボエーム』より『私が街を歩くとき』を、上川莉央さん。
ジャコモで、りお。
名前だけで反応しがちですが（←私が）、それはさておき。
鈴木京香みたいな大人びた美人で、完成された娘役歌唱（裏声バリバリのソプラノ）
ビジュアル・歌唱とも、貫禄すら感じる出来上がり感。
22日（金）12時の部では、最後の挨拶も上川さんでした。
フランツ・レハール作曲オペレッタ『メリー・ウィドウ』より『ヴィリアの歌』を、ハーバート真唯さん。
ポピュラー・ヴォーカルでも１曲ソロがあり、更にもう１曲オブリガートも担当。
華やかなビジュアルで、舞台度胸も良さそう。
劇団のイチ推しだと伝わってきました。
ポピュラーはともかく、オペレッタは難易度が高いので、歌が得意な生徒に任せた方が良かったのでは？
その方が、得意分野を披露するチャンスを１人でも多くの生徒に分け与えられます。
ポピュラーヴォーカルは、宝塚作品より13曲を抜粋。
『ムーンライト・ロマンス』は娘役トリオ（土山はる奈、土井山吹、岡部すみれ）が歌い継ぎ。
３名ともビジュアル可愛いし、綺麗な歌声でした。
歌い出しは、土山さん？
最初の人が、特に聴かせてくれた印象です。
『小さな花がひらいた〜もう涙とはおさらばさ』は、倉田美優さんがソロ。
優しい声音で、叙情的に歌いました。
物語を語るような感じでね。
倉田さんを挟み、両脇では歌に合わせた無言劇が繰り広げられました。
男役と娘役がペアを組み、それぞれ泣いたり、ぶーたれたり、仲直りしたり。
可愛い歌の紙芝居のようでした。
『幸せの鐘の鳴る日』は『誰がために鐘は鳴る』より。
男役トリオ（福島優衣、大山瑞稀、葦澤咲）が歌い継ぎ。
３人とも聴かせてくれました。
うち２人は男役声。
頑張ったね〜〜！！
お一人は女声のままでしたが、歌唱力は高いので、男役声をどう構築するかが今後の課題ですね。
『砂漠の黒薔薇』より『君の名を呼べば』は、男女デュエット。
上川莉央さんと、ライス花せりあさんが歌い上げます。
居心も感じられました。
…で、この曲が終わり切る前に、次の曲を歌う人が袖から舞台奥へ向かうんですが。
下手袖から、スッと光が現れた
…と錯覚をおぼえるほど、舞台奥の薄暗がりにスターオーラが閃きました。
思わず目が惹き寄せられていました。
誰だろう？…と思うのと同時に、松岡さんだと確信しました。
次曲は『エクスカリバー』より『未来へ』
松岡恵さんのソロから始まり、全員が出てきて壮大なコーラスへ。
松岡恵、想像を軽々と超えたスターオーラを発していました。
『未来へ』を歌う松岡さんは、ショーで一つの場を任された２番手のようでした。
基本は笑顔ですが、歌詞に合わせて短いフレーズながら、スッと笑顔を消す瞬間があるんですね。
笑顔との落差に、ドキッとしました。
眉毛の描き方がプログラムとは異なり、より男性的でかっこよくなっていました。
美貌と笑顔とスターオーラ。
サラブレッドと呼ばれる松岡恵、これは血筋とか関係なく、そういう星の持ち主なのね…と思いました。
素直な声と、安定した歌唱力で聴かせてくれました。
文化祭の感想、つづきます。
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