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あなたは一日どれくらい
画面をのぞき込む姿勢を取っていますか？
覗き込んでいるときの顔や首、姿勢って
かなり体に負担をかけているのです。
あごは前に出てブサイクな表情だし
首と肩は縮こまり血流が悪くなります。
それに、背中は丸まって肩は内に入り
猫背プラス巻き肩に・・・
こんな姿勢でいると
身体に悪いのは言うまでもありまあせん。
ですが、私もその一人でした。
体が歪んでいるから
身体に負担をかける姿勢の方が楽なのです。
脚を組むのも悪い例で
身体がゆがんでいるため、脚を組まないとバランスが取りづらいから
自然と足を組んでしまっているのです。
これを続ける、どうなるかわかりますか？
はい、その通り！
病気につながります。
日本人全員、病人予備軍じゃないのか？？？
と思うほど、日本はヤバいです。
正しい姿勢を身に着けると
肩こり首コリとはおさらばし
冬でも肩こり知らずです♡
マッサージも手放せますよ。
仕事を楽しくするおさらばの4ステップ
今日は上の子が前の園で仲の良かったお友達と一緒に、公園へ行きました。
みんなで乗った汽車からは梅が咲いているのが見え、春の訪れを感じました。
上の子は別居後、キリの良い学期で実家近くの園に転園をしました。
当時のことを近況を交えながらお友達と話をしたのですが、お友達のママに、「上の子は元々良く笑う子だったけど、更に良く笑うようになったね」と言ってもらえました。
最近、他の方にも上の子が明るくなったと言われました。
私が辛かった時の上の子のことを思い出すと、やはり今よりも表情が暗かったと思います。
帰ってこない父親、元気のない母親、更に引越しなど、環境の変化も多く、多くは語らなかったけれど、子ども心にとても負担をかけ、子どもは子どもでとても苦しい思いをしていたのだと思いました。
久しぶりに会ったお友達からの言葉は、とても嬉しかったと同時に、今子どもたちが笑顔で過ごすことのできる環境を作ってくれている家族には、本当に感謝しかありません。
大きくなったとき、何故父親がいないのか、どうしてなのか？疑問に感じ、聞かれる時がくると思います。
その時に、何と答えるべきなのか…
年齢によって話し方なども変わってくるのかな。
皆様はどのようにされたのでしょう…
それでは、
「住民票を移動する」です。
旦那の実家と私の実家は、管轄の役所が違う。
困っていたことと言えば、
①下の子の健診関係
②転送不要の郵便物が旦那実家に届いてしまう
③住民票が移動していないことで、旦那の収入で園の授業料の補助金額が決まること
④児童手当が旦那の口座に入金されること
だった。
①については、少し遠いけれど、行けない距離ではないので、旦那実家地区の健診を受けて解決。
②については、旦那が旦那実家に届いていた手紙を、私実家へ送っていたので、届くのに時間はかかりましたが、早急に必要な手紙が無かったため、問題にはならなかった。
③については後ほど…
④についても後ほど…
旦那実家地区の市役所へ到着。
やっと、やっと、住民票が移動できる！
クズ実家からおさらばできる！！！
まだまだ旦那の姓を名乗らなければならなかったが、子どもと共に住所を変更できることが嬉しくてたまらない。
連絡を全くとっていない旦那へは、もちろん報告などしない。
役所での手続きは、事務的に淡々と行われた。
私と子どもたちの「転出届」を提出し、「転出証明書」をもらう。
これを14日以内に、私実家地区の役所へ提出し、転入の手続きをしなければならないようなので、すぐに行こう。
でもその前に…園の授業料について話を聞きに行こう。
担当の方と話をする。
私 「園の授業料についてなのですが……今私は働いていないのですが、旦那と○月から別居をしている状況で、△月からは離婚調停をしています。離婚調停の証明書も持っています。今の授業料の額が、旦那の収入によるものなのですが、△月から私の収入で補助額の見直しをしていただくことはできませんか？」
役所「そうなんだね〜。お母さんは今はどこに住んでいるの？」
私 「○月から市外にある私の実家に住んでいます。」
役所「住民票はどうなってるのかな？」
私 「住民票は、離婚するつもりがなかったので移動していませんでしたが、離婚せざるを得ない状況となったので、先程移動しました…」
役所「そうなんだね〜。住民票がわかれている状態であれば、補助の対象となったのだけど…別居をしている、していないの判断は、どうしても住民票での判断になっちゃうの。」
私 「そうですよね…」
役所「調停の証明書を見せてもらってもいいかな？補助金のことでは力になることができないかもしれないけど、児童手当はお子さんと生活しているお母さんが受ける権利があるからね。ご主人に市役所へ出してもらう書類があるんだけど、連絡とれる？」
私 「今はお互い弁護士を通しているので、直接は連絡取ることができません。あと、旦那は公務員なので、職場へ書類を提出することになるのかな？と思います。」
役所「えっ？！公務員なの？」
私 「はい。でも今休職していて、職場へ行っていないと思います。」
役所「えっ？！休職って…病気とか？」
私 「病気というか……鬱病の診断をもらって休職しているみたいなんですけど、それは嘘なので…早く働いてほしいんですけど…」
役所「嘘ってどういうこと？！」
私 「え〜っと……」
役所「ごめんね！言いたくなかったら無理しなくていいんだよ！」
私 「いや、大丈夫です……。私がこの子を妊娠中から、浮気をしていたようで…里帰りから戻ったら急に態度がおかしくて……私が親のことを悪く言った、それで死にたいって言い出して……離婚したい、子どもは養子に出すと言われたりして…家にも全然帰ってこなくて、訳がわからなくて調べてみたら、浮気をしていて、相手の家に住んでいました。」
役所「なにそれ。酷すぎる。それ鬱じゃないよね。お母さん辛くない？大丈夫？相手に慰謝料請求とかした？」
私 「今までは再構築を望んでいたのでまだですが、今も一緒に住んでいてもう離婚するしかないので、これから請求することになります。」
役所「絶対貰わなきゃだめだよ！こんな可愛い子がいるのに…辛かったよね。ちょっと戸籍の状況とか確認してみるから、少し待っててね。」
私 「ありがとうございます。お願いします。」
15分程経った。
遅いな……旦那に書いてもらわな
ればならない児童手当の書類、弁護士さん通して言わなければいけないかな…
あっ、戻ってきた。
けど、もう一人増えてる。
役所「遅くなってごめんね。今、上司に相談していたんだけど、やっぱり園の補助の方は、できないんだ。力になれなくてごめんね。」
私 「いやいや、ありがとうございます。」
役所「あと、児童手当に関しては、こちらでお母さんの方に支給してもらう手続きをすることができるから、今日しちゃおう。」
私 「えっ。旦那に書いてもらう書類は…」
役所「ご主人には後から書いてもらうものがあるけど、お母さんの方は今から出来るから、それを書けば大丈夫だからね！」
私 「（よくわからないけど）ありがとうございます。」
上司は去っていった。
役所「あと、ご主人のことなんだけど……」
私 「？？？」
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