あの直木賞作家がimasについて涙ながらに語る映像
どうやら更年期まっただ中の、私です♪
アロマヨガ、IMASメディカルアロマインストラクター、レイキティチャーの香世子です。
現役産婦人科医の教える、更年期セミナーに行ってきたんですよ。すごいでしょ？よく行けた(笑) とってもおもしろかったです。
＜出典：https://www.selfdoctor.net＞
更年期は、閉経前後5年ずつ。
生理周期が短いのがしばらく続いて、そして長くなったら閉経が近い。生理が一年来なかったら閉経です。
更年期の対策、ベースは、食事、運動。
運動すると良いっていうのは、お散歩やヨガなど軽いのでよいので、1週間に140〜160分は必要。
バランスのとれた食事を取る。
タンパク質、ビタミンA.B1.B2.C、ミネラル（特にカルシウムと鉄）。大豆は女性ホルモン様の働きをするというが、これを女性ホルモンの形（エクオール）にできるのは特殊な消化酵素を持っている＝日本人の4割だけ。外人はほぼ持ってない。
植物性のエストロゲンは、過多の時には抑えるし、過小の時は出す働きをする。が、適量は守るようにだそうです。
★食品グレードのメディカルなエッセンシャルオイルで対策するとしたら
クラリセージ、クラリカーム、サルベル、ウィスパー、ジャスミン
★飲むおススメはミネラル、
★積極治療の必要な人は、ウーマンフィトエストロゲン（海外注文で上記の必要なものが全部入ってる）
って感じでした😊まだまだあるけど、重点はそこ！ドテラのフィトエストロゲンは、植物性のホルモン。ドテラの科学顧問のドクターヒルに、乳がん経験者が飲んでもよいか聞いたら、すると、あなたみたいな方にむしろ飲んで欲しいと言ったそうですよ♪
これ以上は、企業秘密。もう聞きに行っちゃってください♪（聞きたい人は下の方のリンクからメッセージください(笑)）
さて。私の症状も、更年期だと思ってませんでした。
不眠と、瞼のくぼみ、そして身体の軋み！！！！！
なわけで。
ところが、私が使ってるメディカルアロマで改善できることが分かりました。
冷え症はミネラルで改善したのですが。不眠やくぼみや軋みは、年だろうと諦めてたんですが。
不眠 ←セレニティの飲み薬を夜8時くらいに飲む
くぼみ ←サルベルを眉毛と頬骨に塗って寝る
きしみ ←αＣＲＳというサプリを飲む
女性ホルモンを飲まなくても、自然的な物の摂取などで改善されることが分かったのです♪
一つずつ見て行きますね。
★不眠
不眠症の人って結構いるかもですね？睡眠薬飲むって人もいるけど、それから鬱になるとか、痴呆が進むとか、いろいろ聞くので怖くなっちゃいますよね(^◇^;)
その点、これは、ラベンダーやらいわゆるハーブを飲むことで緩和されるのですごく良いです。ラベンダー、Lテアニン、レモンバーム、パッションフラワー、ジャーマンカモミールでできてます。Lテアニンって、緑茶に含まれるアミノ酸成分の一つです。
心配な方はまず、ホットミルクにラベンダーと、はちみつを入れるところから試してみても良いかもです
ハーブティは昔からあるから安心ですよね♫
これを夜8時くらいに飲むと、自然に時間が来ると 「眠りたい」 って気持ちになってくるから不思議です♪
★目の上（まぶた）のくぼみ、老眼
美容針も、目の周りの血行を良くすることや、顔全体の血行を良くすることが目的みたいですよね♫ サルベルも塗ると、血行が良くなります。だから、老眼にも効きます。すごい！
サルベルには、フランキンセンス、サンダルウッド、ミルラ、ラベンダー、ヘリクリサム、ローズなとが含まれています。原液で塗ると日本人は肌が弱いので少しピリピリする人もいて、そうしたら2倍希釈で塗ってるようです。
でも、そのピリピリが、まさに血流の証しなんですよね
ちなみに私は原液で大丈夫です😁
★きしみ
αCRSをのむ。
きしみって、鼠蹊部の詰まった感じとか、どうしようもない肩こりとか。時によると脇の下残りとか、脇腹のコリとか。まさにヨガで解決できる部分です
なので、毎日ヨガを15分とかすれば解決します。
んがっ！その時間がない、気力がない、そんな時にどーする？じゃないですか？
そんな時、αCRSが役立ちます。
ボスウェリアセラータ（インドの植物、関節炎・リウマチ・高脂血症の治療に役立ってきた）、マリアアザミ種子、ブドウ種子、松樹皮エキス、ザクロ果実エキス、パイナップルエキス、ウコンエキス、ブドウ果皮エキス、ゴマ種子エキス、生姜、などなど。ポリフェノールやエスト
ゲンのもとになるようなものも入ってますね。
1日4錠と書いてありますが、私は2錠で充分。朝か夜に飲んでます。身体が資本ですからね。念のためです♪
ホルモン治療する前に、やれることをやってみて、それから行ってもいいかななんて思います♪
みなさんも、もし、不快な症状が更年期って気付いたら、打つ手があるかもしれませんね
なんだか漢方薬の紹介みたいになっちゃいましたけど(笑)純粋な植物のエキスですから、香ればアロマ、飲めば漢方薬で、ほぼ正解ですよね(笑）
お好きな方法で、健やかな日々をお送っていきましょう
▮スポーツアロマ
【IMAS認定スポーツアロマ講座 】
◆11/25 大江戸線「練馬春日町」徒歩1分◆
セルフケアコース 13時～16時
定員：12名（残席5）
◆11/26 埼京線「板橋」徒歩1分◆
セルフケアコース 9時半～12時半
定員：12名（残席3）
アドバイザーコース 13時半～17時半
定員：3名（残席1）
それぞれ詳しい施設名・住所などは、
フォームを頂いたら折り返しいたします。
▮ ヨガ予定
火曜日（11/6、20、12/4、18、25、1/8、15、22、29）
金曜日（11/2、9、16、30、12/7、14、21、1/11,18、25）
平日は、官舎集会所にて
子連れヨガ（9：30～10：15）
アロマヨガ（10：30～11：45）
＊子連れヨガ回数券とアロマヨガ回数券は、300円の金銭授受でご参加できます。幼稚園休園や、春休みの際には、ご活用ください♪
＊小学生は、子連れヨガに、500円で参加可能です。
＊中学生以上は、アロマヨガに、大人料金で参加可能です。
◆場所、料金、お申し込みはこちら⇒
土日（11/3（土）、18（日）、12/9（日）、23（日）、1/13(日)、26（土））
アロマヨガ 9：15～10：30
経絡ヨガ 10：50～11：50
◆場所、料金、お申し込みはこちら⇒
11/15（木）、29(木)、12/13(木)、12/27(木)
10：30～11：45 アロマヨガ、1500円
＊12/27(木)は親子ヨガ。未就学無料。小学生500円、中学生以上は大人扱いとなります。
◆お申し込み、詳細はこちら⇒
【板橋区 志村三丁目にて 】
1/10(木)
9：15～10：15 アロマ美容活用法、リンパマッサージも
大津先生 1000円
10：30～11：45 アロマヨガ
高木香世子 1500円
どちらかでも、両方でも受講可能。
お問い合わせ、お申し込みは、こちらからどうぞ⇒
▮ レイキ、ブロック解除予定
レイキも、ブロック解除も、随時、ご希望で行っています
◆レイキ、マインドブロック解除、数秘、のお問い合わせ、お申し込みは、こちらからどうぞ⇒
※数秘ミックスは、ブロックの自覚がない人に好評です♪
※マインドブロック解除の詳細はこちら→
※レイキの詳細はこちら→
オーガニックの医療グレードの飲めるアロマ、動物が怪我を治すために飲んでいたミネラル、ですが、ネットショップではたまに偽物も混ざっているとの事なので、こちらからどうぞ♪でも、アマゾンのプライムでさえ、「入れ物だけ本物」、なんてことがあるので、気をつけてくださいね？
⇒https://www.mydoterra.com/kayoko/#/
もし、ここで検索できなくて、でも興味があったら、アロマヨガなどに遊びに来てくださいませ♪終わった後にお茶でもしましょ♪
みなさんの毎日が
ワクワクしますよーに＼(^o^)／
お読みいただき、ありがとうございました。
＜身体と心を、整えるお手伝いします＞
Et★Sense KAYOKO
imasも、こだわって選ぼうよ
水曜22:30～放送中の番組『アイマス オン ザ レディオ』。
再来週11/28の回に亜美菜さんが出演することが発表されました！
アイマスMOR07（11月28日放送）はゲストにシンデレラガールズ橘ありす役の佐藤亜美菜さんをお迎えします！佐藤さん宛のメールお待ちしてます。メールは へ！
— IM@S MUSIC ON THE RADIO (@imas_musicradio)
アイドルマスターシリーズの音楽の魅力を伝える番組ということで
シンデレラガールズに限らず、
古参Pとして思い入れあるエピソードもたくさん聴けそうですね。
また、月替わりマンスリーアシスタントが
シンデレラガールズで一緒の”まりえってぃ”こと三宅麻理恵さん。
あみな♥️✨
アイマスの話をたっぷりしてくれそうなので、時間がいくらあっても足りないくらいですが
出来るだけたくさん引き出したいと思います🔥— 三宅麻理恵 (@38kMarie)
この二人の共演も楽しみです。
ちなみに亜美菜さんの出演される次の回が
『in fact』を作られた藤田麻衣子さん。
（マンスリーアシスタントは変わらずまりえってぃ）
亜美菜さん・まりえってぃ・藤田麻衣子さんといえば
ピンとくる方はいますよね！
昨年この3人の集まりがあったこと・・・！
亜美菜さんが出る回はもちろん、その次の週も・・・
共演が楽しみです！
日本人は何故imasに騙されなくなったのか
水曜22:30～放送中の番組『アイマス オン ザ レディオ』。
再来週11/28の回に亜美菜さんが出演することが発表されました！
アイマスMOR07（11月28日放送）はゲストにシンデレラガールズ橘ありす役の佐藤亜美菜さんをお迎えします！佐藤さん宛のメールお待ちしてます。メールは へ！
— IM@S MUSIC ON THE RADIO (@imas_musicradio)
アイドルマスターシリーズの音楽の魅力を伝える番組ということで
シンデレラガールズに限らず、
古参Pとして思い入れあるエピソードもたくさん聴けそうですね。
また、月替わりマンスリーアシスタントが
シンデレラガールズで一緒の”まりえってぃ”こと三宅麻理恵さん。
あみな♥️✨
アイマスの話をたっぷりしてくれそうなので、時間がいくらあっても足りないくらいですが
出来るだけたくさん引き出したいと思います🔥— 三宅麻理恵 (@38kMarie)
この二人の共演も楽しみです。
ちなみに亜美菜さんの出演される次の回が
『in fact』を作られた藤田麻衣子さん。
（マンスリーアシスタントは変わらずまりえってぃ）
亜美菜さん・まりえってぃ・藤田麻衣子さんといえば
ピンとくる方はいますよね！
昨年この3人の集まりがあったこと・・・！
亜美菜さんが出る回はもちろん、その次の週も・・・
共演が楽しみです！
ビジネスの達人も知らないimasの秘密
スポーツアロマ開催しました♪11/25,26
今回も楽しかったーと言ってもらえて嬉しい限り♪
★youtubeじゃわからない手加減がわかる、…
★スポーツとアロマの良い関係がよくわかる、
★とてもわかりやすくてはきはきしてて良かった
★実技で分からないことがあるとすぐに聞いて教えてもらえたのが良かった
★ケアする力加減や部位が分かったよかった
などなど。嬉しい評判をいただいてます(^^)
「自分をもっと大事にしようと思った」なんて聞きたかった言葉も聞けたりして、私としては超ツボ！大興奮(笑) 無心になって足を触ってたら、そう思えたんでしょうね。感激です
世界中のみんなが、自分を本当に大事にできたら、周りの人をもっと大好きになって、世界が平和になって行くと私は本気で思ってます。だからツボ！！！感動！！！！
そして！11/26も！
スポーツアロマの手加減は、ほんと、習うと良いと思います♪
ほんと、「テレビ見ながら気軽に５分」とかで整体に行くまでの忙しい日々を乗り切れるって、よくないですか(^^)？ …
ちなみに、いつも足の写真ばっかり載せてますけど美脚マッサージじゃないです(笑) 膝が整うってことは、足の向きとかが整うってことなのですよ♪
美脚にもなるっていうのも正解ですけどね♪
なんか調子が悪いっていうのも、もちろん整っちゃいますよ♪「腰痛だと思ってたら、足だった」なんてこともありまして。足のマッサージだけで腰痛がなくなったりします(^▽^)
本日の感想は、
★このやり方なら、気軽に毎日できそう♪
★自分の知識があいまいだったことに気付いた
★声がはきはきしていて、とてもわかりやすかった
★テキストにないこぼれ話が、とても面白かった
★子供たちのスポーツ後のケアが適切にできそうで嬉しい
などなど。ありがとうございます！ますます励みます。
本日は、インストラクターの能村信子先生(元スキー日本代表)も来てくださり、アドバイザーコースも同日開催でした。
次回セルフケアコースは、１月下旬、横浜方面で開催計画中です♪
忙しくって整体に行く時間が取れないあなた！お勧めですよ
▮スポーツアロマ
【IMAS認定スポーツアロマ講座 】
◆１月に横浜で計画中。
５人揃ったら、関東近郊ならセルフケア講座行きます。お声掛けくださいませ♪
ちょっと気になったら声かけてみてください。
お問い合わせは、こちらからどうぞ⇒
▮ ヨガ予定
火曜日（12/4、18、25、1/8、15、22、29）
金曜日（11/30、12/7、14、21、1/11,18、25）
平日は、官舎集会所にて
子連れヨガ（9：30～10：15）
アロマヨガ（10：30～11：45）
＊子連れヨガ回数券とアロマヨガ回数券は、300円の金銭授受でご参加できます。幼稚園休園や、春休みの際には、ご活用ください♪
＊小学生は、子連れヨガに、500円で参加可能です。
＊中学生以上は、アロマヨガに、大人料金で参加可能です。
◆場所、料金、お申し込みはこちら⇒
土日（12/9（日）、23（日）、1/13(日)、26（土））
アロマヨガ 9：15～10：30
経絡ヨガ 10：50～11：50
◆場所、料金、お申し込みはこちら⇒
11/29(木)、12/13(木)、12/27(木)
10：30～11：45 アロマヨガ、1500円
＊12/27(木)は親子ヨガ。未就学無料。小学生500円、中学生以上は大人扱いとなります。
◆お申し込み、詳細はこちら⇒
【板橋区 志村三丁目にて 】
1/10(木)
9：15～10：15 アロマ美容活用法、リンパマッサージも
大津先生 1000円
10：30～11：45 アロマヨガ
高木香世子 1500円
どちらかでも、両方でも受講可能。
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【出張ヨガ】
出張希望は、こちらからお申し込みください。関東であれば、1500円×5人以上+交通費会場費が目安となります。
怪我をしないための筋肉ほぐしを組み合わせた安全なヨガを、呼吸の深くなるアロマとセットで提供しています。
お問い合わせ、お申し込みは、こちらからどうぞ⇒
▮ レイキ、ブロック解除予定
レイキも、ブロック解除も、随時、ご希望で行っています
◆レイキ、マインドブロック解除、数秘、のお問い合わせ、お申し込みは、こちらからどうぞ⇒
※数秘ミックスは、ブロックの自覚がない人に好評です♪
※マインドブロック解除の詳細はこちら→
※レイキの詳細はこちら→
オーガニックの医療グレードの飲めるアロマ、動物が怪我を治すために飲んでいたミネラル、ですが、ネットショップではたまに偽物も混ざっているとの事なので、こちらからどうぞ♪でも、アマゾンのプライムでさえ、「入れ物だけ本物」、なんてことがあるので、気をつけてくださいね？
⇒https://www.mydoterra.com/kayoko/#/
もし、興味があったら、アロマヨガなどに遊びに来てくださいませ♪終わった後に聞いてくださいな♪
みなさんの毎日が
ワクワクしますよーに＼(^o^)／
お読みいただき、ありがとうございました。
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どうやら更年期まっただ中の、私です♪
アロマヨガ、IMASメディカルアロマインストラクター、レイキティチャーの香世子です。
現役産婦人科医の教える、更年期セミナーに行ってきたんですよ。すごいでしょ？よく行けた(笑) とってもおもしろかったです。
＜出典：https://www.selfdoctor.net＞
更年期は、閉経前後5年ずつ。
生理周期が短いのがしばらく続いて、そして長くなったら閉経が近い。生理が一年来なかったら閉経です。
更年期の対策、ベースは、食事、運動。
運動すると良いっていうのは、お散歩やヨガなど軽いのでよいので、1週間に140〜160分は必要。
バランスのとれた食事を取る。
タンパク質、ビタミンA.B1.B2.C、ミネラル（特にカルシウムと鉄）。大豆は女性ホルモン様の働きをするというが、これを女性ホルモンの形（エクオール）にできるのは特殊な消化酵素を持っている＝日本人の4割だけ。外人はほぼ持ってない。
植物性のエストロゲンは、過多の時には抑えるし、過小の時は出す働きをする。が、適量は守るようにだそうです。
★食品グレードのメディカルなエッセンシャルオイルで対策するとしたら
クラリセージ、クラリカーム、サルベル、ウィスパー、ジャスミン
★飲むおススメはミネラル、
★積極治療の必要な人は、ウーマンフィトエストロゲン（海外注文で上記の必要なものが全部入ってる）
って感じでした😊まだまだあるけど、重点はそこ！ドテラのフィトエストロゲンは、植物性のホルモン。ドテラの科学顧問のドクターヒルに、乳がん経験者が飲んでもよいか聞いたら、すると、あなたみたいな方にむしろ飲んで欲しいと言ったそうですよ♪
これ以上は、企業秘密。もう聞きに行っちゃってください♪（聞きたい人は下の方のリンクからメッセージください(笑)）
さて。私の症状も、更年期だと思ってませんでした。
不眠と、瞼のくぼみ、そして身体の軋み！！！！！
なわけで。
ところが、私が使ってるメディカルアロマで改善できることが分かりました。
冷え症はミネラルで改善したのですが。不眠やくぼみや軋みは、年だろうと諦めてたんですが。
不眠 ←セレニティの飲み薬を夜8時くらいに飲む
くぼみ ←サルベルを眉毛と頬骨に塗って寝る
きしみ ←αＣＲＳというサプリを飲む
女性ホルモンを飲まなくても、自然的な物の摂取などで改善されることが分かったのです♪
一つずつ見て行きますね。
★不眠
不眠症の人って結構いるかもですね？睡眠薬飲むって人もいるけど、それから鬱になるとか、痴呆が進むとか、いろいろ聞くので怖くなっちゃいますよね(^◇^;)
その点、これは、ラベンダーやらいわゆるハーブを飲むことで緩和されるのですごく良いです。ラベンダー、Lテアニン、レモンバーム、パッションフラワー、ジャーマンカモミールでできてます。Lテアニンって、緑茶に含まれるアミノ酸成分の一つです。
心配な方はまず、ホットミルクにラベンダーと、はちみつを入れるところから試してみても良いかもです
ハーブティは昔からあるから安心ですよね♫
これを夜8時くらいに飲むと、自然に時間が来ると 「眠りたい」 って気持ちになってくるから不思議です♪
★目の上（まぶた）のくぼみ、老眼
美容針も、目の周りの血行を良くすることや、顔全体の血行を良くすることが目的みたいですよね♫ サルベルも塗ると、血行が良くなります。だから、老眼にも効きます。すごい！
サルベルには、フランキンセンス、サンダルウッド、ミルラ、ラベンダー、ヘリクリサム、ローズなとが含まれています。原液で塗ると日本人は肌が弱いので少しピリピリする人もいて、そうしたら2倍希釈で塗ってるようです。
でも、そのピリピリが、まさに血流の証しなんですよねちなみに私は原液で大丈夫です😁
★きしみ
αCRSをのむ。
きしみって、鼠蹊部の詰まった感じとか、どうしようもない肩こりとか。時によると脇の下残りとか、脇腹のコリとか。まさにヨガで解決できる部分ですなので、毎日ヨガを15分とかすれば解決します。
んがっ！その時間がない、気力がない、そんな時にどーする？じゃないですか？
そんな時、αCRSが役立ちます。
ボスウェリアセラータ（インドの植物、関節炎・リウマチ・高脂血症の治療に役立ってきた）、マリアアザミ種子、ブドウ種子、松樹皮エキス、ザクロ果実エキス、パイナップルエキス、ウコンエキス、ブドウ果皮エキス、ゴマ種子エキス、生姜、などなど。ポリフェノールやエスト
ゲンのもとになるようなものも入ってますね。
1日4錠と書いてありますが、私は2錠で充分。朝か夜に飲んでます。身体が資本ですからね。念のためです♪
ホルモン治療する前に、やれることをやってみて、それから行ってもいいかななんて思います♪
みなさんも、もし、不快な症状が更年期って気付いたら、打つ手があるかもしれませんね
なんだか漢方薬の紹介みたいになっちゃいましたけど(笑)純粋な植物のエキスですから、香ればアロマ、飲めば漢方薬で、ほぼ正解ですよね(笑）
お好きな方法で、健やかな日々をお送っていきましょう
▮スポーツアロマ
【IMAS認定スポーツアロマ講座 】
◆11/25 大江戸線「練馬春日町」徒歩1分◆
セルフケアコース 13時～16時
定員：12名（残席5）
◆11/26 埼京線「板橋」徒歩1分◆
セルフケアコース 9時半～12時半
定員：12名（残席3）
アドバイザーコース 13時半～17時半
定員：3名（残席1）
それぞれ詳しい施設名・住所などは、
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▮ ヨガ予定
火曜日（11/6、20、12/4、18、25、1/8、15、22、29）
金曜日（11/2、9、16、30、12/7、14、21、1/11,18、25）
平日は、官舎集会所にて
子連れヨガ（9：30～10：15）
アロマヨガ（10：30～11：45）
＊子連れヨガ回数券とアロマヨガ回数券は、300円の金銭授受でご参加できます。幼稚園休園や、春休みの際には、ご活用ください♪
＊小学生は、子連れヨガに、500円で参加可能です。
＊中学生以上は、アロマヨガに、大人料金で参加可能です。
◆場所、料金、お申し込みはこちら⇒
土日（11/3（土）、18（日）、12/9（日）、23（日）、1/13(日)、26（土））
アロマヨガ 9：15～10：30
経絡ヨガ 10：50～11：50
◆場所、料金、お申し込みはこちら⇒
11/15（木）、29(木)、12/13(木)、12/27(木)
10：30～11：45 アロマヨガ、1500円
＊12/27(木)は親子ヨガ。未就学無料。小学生500円、中学生以上は大人扱いとなります。
◆お申し込み、詳細はこちら⇒
【板橋区 志村三丁目にて 】
1/10(木)
9：15～10：15 アロマ美容活用法、リンパマッサージも
大津先生 1000円
10：30～11：45 アロマヨガ
高木香世子 1500円
どちらかでも、両方でも受講可能。
お問い合わせ、お申し込みは、こちらからどうぞ⇒
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レイキも、ブロック解除も、随時、ご希望で行っています
◆レイキ、マインドブロック解除、数秘、のお問い合わせ、お申し込みは、こちらからどうぞ⇒
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オーガニックの医療グレードの飲めるアロマ、動物が怪我を治すために飲んでいたミネラル、ですが、ネットショップではたまに偽物も混ざっているとの事なので、こちらからどうぞ♪でも、アマゾンのプライムでさえ、「入れ物だけ本物」、なんてことがあるので、気をつけてくださいね？
⇒https://www.mydoterra.com/kayoko/#/
もし、ここで検索できなくて、でも興味があったら、アロマヨガなどに遊びに来てくださいませ♪終わった後にお茶でもしましょ♪
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お読みいただき、ありがとうございました。
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