なくなって初めて気づくサーキットの大切さ

なくなって初めて気づくサーキットの大切さ

サーキット馬鹿一代

はいどーも=͟͟͞͞•̫͡•ʔ

家と同じやつだʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

CJを19時に出て安全運転で来ましたニヤリ
CJサーキットでは

常連さん達と

あ‼️

お久しぶりのTボーンさん(゚∀゚)
絡みありがとうございましたm(_ _)m
SXは天使👼のおかげで絶好調
ビタビタさせて頂きましたm(_ _)m
そして

やはりタイヤだったのね〜ガーン

GRK
やっと動画で観せても恥ずかしくないレベルにはなったみたい
まだやる事は沢山あるから帰ったらやりましょう

カッコいいCJサーキットの…

これ布巾ですよね(´Д` )
社長はじめ激絡みありがとうございました😊
そして東北道で白石インターへ
岩沼市のホテルなのでここから約1時間ほど下道で

この近くにサーキットがあるのはリサーチ済みだったので場所だけ確認しに行ってきましたニヤリ

外からのぞいたら何人か居ましたが恥ずかしいのと疲労が激しく中に入るのはやめておきました
ショボーン
明日仕事終わりで行っちゃお〜(。 >艸<)
じみーさんにタイヤはスポエディで🆗て聞いたから大丈夫かな?
つーか明日は研修&試験なのに
何もしてないけど大丈夫かな?
明日は明日の風が吹く!?
ならいいけどʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ

サーキットに詳しい人より、上司の好きな球団に詳しい人のほうが出世すると思う。

2019年4月5日〜4月7一日(*'∀`*)v
サプリやらダイエット用品など
いろいろ紹介していますてへぺろ(。-`ω-)

肉体改造ブログを
1日の流れで書いていますのでよろしくお願いします´∀`)b

以下の全てのリンクから、

アイハーブ製品全品5%割引クーポン入力済みです爆笑
他の割引と併用して快適なお買い物を得意げアップ
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じゃじゃ~んラブラブ!
3日間ダイジェスト写真キラキラ
今回はてんこ盛りウシシ

いつもの

アイハーブセール情報です☆
今月いっぱい💦

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私の身体は
アイハーブで
できている(^o^

セールのときしか買いませんおねがい
でも、セールが多いから買いすぎるびっくり

  気合いピスケ87のボディーメイク気合いピスケ
     糖質 = エネルギー
  タンパク質 = 筋肉
     脂質 = 脂肪
 食事制限してればあなたにチートデイ
  してなければあなたはデブデイ

じゃじゃ~んラブラブ!

嫁はスイッチオンでただいま減量中ラブ

オマタに隙間ができてるガーン
○ へ
本気減量始めましたニヤリ

自分流ダイエット~やっちゃった♡
4月5(起床時排尿後)

はじまり~
糖質カットはフラフラやぁ〜
お試しカットは今日までなので頑張ろうプンプン
明日は、大会前最後の糖質チートデイなので爆笑
トレ1回目三邦丸

起きてすぐに を摂取して↓

開始プンプン
朝一トレーニング『有酸素運動
エアロバイク
時間約40分ガッツ
220kcal💦
毎朝こんだけやってれば成果は出てくるはずヽ(^o^)丿
朝食
トレ後トレ前のエネルギー😁
☆チョコ味に、ゆで卵1個に生卵1個ウシシ
ゆで卵は卵白の
っす!
ココアパウダーかけてます🤫
それとココナッツオイル&カロリー0激甘ステビアとシナモン入りコーヒーほっこり
トレ2回目三邦丸
トレエネルギーデレデレ
いつものですキラキラ
たっぷり水☆

トレ前のプレワークアウト☆

トレ中の☆

トレ後のプロテイン☆
日中の水分補給☆
仕事前トレーニング『脚
時間約60分ガッツ
糖質カット中の脚トレはぱっぱらぱーでふわふわしますね😂笑
でも〜やりきったぁー😁✨
間食
プロテインを白湯で照れ
昼食
嫁の安心安定ムキムキ弁当ニコニコ
巣の味を楽しみます照れ
間食&カフェ
オイル入りコーヒーほっこり
糖質カットは良質オイル必須爆笑
それとプロテイン照れ
間食オールスターはこちら↓ラブ

トレ3回目🤨
夕方トレーニング『サーキット』
サイドベント
ケーブル腹筋
ワンハンドダンベルプレス
時間約25分
とにかく動いて絞るプンプンおりゃー
夕食
なしグラサンガッツ
明日のカーボチートの買い出し中に仕入れ😌
ファミリーにやさしーイオン食ウシシ乙女のトキメキ
4月5おしまい
今日はねねの入学式でしたぁ〜😆
仕事で行けなかったので、そのぶん朝、おめでとうダンボールと手紙を用意して仕事へ😏✨
入学式終わったら開けて〜とサプライズしたりましたぁ〜🤫♥
ダンボールの中は、手紙とドレス👗
飛び跳ねて喜んでくれたぁ〜今も夜更しして仲良く遊んでます🤭笑
うれしー早く寝なさーい😍笑
そしてぇー明日はチートデイだ✨٩(♡ε♡ )۶
連続ブログあっぷ
自分流ダイエット~
4月6(起床時排尿後)
はじまり~
今日は、大会前最後のチートデイ💪ラブ
トレからの糖質家族チートデイデイですウシシ
本日のトレ三邦丸
朝一トレーニング『有酸素運動
エアロバイク
時間約45分ガッツ
210kcal燃やしました!
糖質カット中の有酸素運動やばきつ😂
家族デイ前トレーニング『背中
時間約60分ガッツ
糖質パワー🤭
そんなすぐエネルギーになりませんが気持ちはムキムキ😌
トレ後の糖質&タンパク質!!
カステラうまちん🤩
潮干狩りきたおー天気良すぎ〜照れ
貝とって日焼けするお〜😍😏
カーボアップガッツ
糖質ずっと食べてマフゲラゲラ
こんな4月に、天気もよく☀潮干狩りに天然日サロに糖質無制限チートに最高の家族デイですウシ
こんなに貝さんが取れました照れ
オルニチンにタウリンたっぷり笑
子どもたちは、ずっとチートしてるので自ら、カート押しをしてトレしてますウインク
勝手に太らない環境にしてます笑ニヤ
はい!前半おかわり3回!
甘辛でカレーにカステラにあんこにカレーニヤニヤ
やばい…余裕で食べられるおーっ!おーっ!おーっ!
笑っちゃうねー
なんとノンフライ面があったので、最後の追い込みゲラゲラ
うますぎるウインクくるしすぎるアセアセ
うますぎるウインクくるしすぎるアセアセのエンドレスチュー
4月6日おしまい 
苦しすぎて、1階から2階の寝室まであがれませんでしました…2時間うっぷうっぷしてましたー
夜中も身体熱すぎて、やばかったです真顔
朝起きたら顔に目がぱんぱん笑い泣き
それでもやめられない、楽しいからありでしょーチートデイラブカナヘイきらきらガッツ
次は、大会の日だな〜家族パワーで頑張ろう🤭♥

連続ブログあっぷ
自分流ダイエット~やっちゃった♡
4月7(起床時排尿後)
はじまり~
昨日は苦しすぎて、チート後2時間動けませんでした滝汗
サーモジェニック効果で糖質燃えたかな滝汗
トレ1回目三邦丸

起きてすぐに を摂取して↓

開始プンプン
朝一トレーニング『有酸素運動
エアロバイク
時間約45分ガッツ
今日は、210kcal消費💦
朝エアロバイクきっついわー脚がふにゃこさん😆笑あせる
Nutsu君起床したらまずはこちらガッツ
朝一に一粒ニコニコチートデイ後飲まないとやばいっす!腸健康びっくり
トレ2回目三邦丸 
トレエネルギーデレデレ
ホームトレーニング『胸
時間約70分ガッツ
糖質どか食いしてこんな感じっす!
わりとはらがおされてないウシシ
今回のプチカーボディプリートしてかり
学べました照れ
大会前1週間にいかそうニコ
朝食
最近ホームトレの時は、有酸素運動&筋トレからの食事ですほっこり
昼食

今日もいい天気ゲラゲラアップ
昨日に引き続き天然日サロ☀
日サロしながら朝昼食べてます!!
日焼けしても、剥けない身体最高にやり

間食&カフェ
ステビアコーヒーとプロテインゲラゲラドキドキ


トレ3回目三邦丸
夕飯前トレーニング『三頭
時間約20分ガッツ
昨日の蓄えたエネルギーを使わなければ💪😆あせる
夕食
なっしグラサンガッツ
昨日とったない貝さんラブ
減量期でもおなかぱんぱんチューカナヘイきらきら
4月7おしまい
昨日に引き続き、今日は天然日サロでかなり焼けましたぁ〜チューカナヘイきらきら
今日は塩もとったのでむくんでます…これは大会前の調整に良いデータとなりそうです💪🏾

自分あったダイエット方法&家族も楽しめるダイエットが一番照れ
夏までには
必ず自己満ボディーを手に入れるぞぶちゅー
読んでいただきありがとうございますガッツ

今後とも
チカラコブよろしくお願いいたします三邦丸

じゃ
じゃじゃ~ん💪🏼
昨日来ましたぁ〜かお爆笑
チューカナヘイきらきら
セールだったので、こんなに買って一万円はびびる💪🏾しばらくあんたいやぁ〜🤗

マルチビタミン2つ☆
BCAA☆
プロテイン☆
ファットバーナー☆

チューカナヘイきらきら

アナボリック最強パープルさん筋肉

サーキット激安アウトレット広場

山口から帰り、
モータースポーツジャパンに参加しました!
開幕前ですが、ニュースーツのお披露目!
今日見れた方はラッキーかも!
見れてない方は是非開幕岡山で見てもらえれば嬉しいです!

なんと2日間で10万人以上の来場者だったそうです!

これだけの方に来て頂けるイベントはそうないと思います!
是非是非サーキットの方へもお越しください!
そして夜は、
スポンサー様でもある
横浜貨物運送株式会社様に美味しいお肉をご馳走になりました。
ありがとうございます。
今シーズンもしっかり戦います!
すぐ開幕戦です!
楽しみで仕方ない!


サーキット 関連ツイート

昨日サーキット走ってみて改めてフロントブレーキの重要性が分かりました👍NSRのブレーキは良く効いて気持ちいい!
@towanoha 鈴鹿サーキット8時間耐久レース!!
RT @TsugioMatsuda: やっぱり日産リーフ ニスモRC02格好いい😍またいつかサーキット走りたいな〜😊👍 https://t.co/O3AqWrn5UG
RT @kei_CN9A: #春なのでフォロワーさんを増やそうキャンペーン
#エボ乗りと繋がろう2019春
お山とサーキットで走るのが好きな大学生です
よろしくお願いします🙌 https://t.co/d6bNZWvHnp

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