リミッターについて押さえておくべき3つのこと

潜在意識とは？

意識にはいくつかの種類があります。
全部紹介すると長くなるので、今はとりあえず

・顕在意識（顕在意識）
・潜在意識（潜在意識）

の二種類だけ覚えておけば大丈夫です。

この二種類はよく氷山に例えられるので、

ご存知の方も多いかも知れません。

氷山は海面から出ている部分はほんの一部分であり、

海中に沈んでいる部分の方が本体でありとても大きいのです。

海面より出てる、

すなわち私達が認識出来る氷山を顕在意識。

海中に沈んでいる、

つまり私達が認識出来ない氷山を潜在意識。
このように例えられていますね。

図で見ると顕在意識が大きく見えますが、

実際は全体の一割程度だと思って下さい。

・顕在意識　　約10％
・潜在意識　　約90％
と脳内で変換して下さると助かります（笑）

顕在意識とは、

普段我々が自覚できる意識です。

何かを選択したり決断したり、望ましいとか望ましくないとかを識別したりします。

「彼のこと、意識しちゃう～♡」
「筋トレする時は、鍛えている筋肉の部分を意識するように！」
これらも顕在意識です。

一言で言うと、

ある程度は自分の意思でコントロール出来る意識

と言えるかも知れませんね。

潜在意識とは、

普段我々が自覚出来ない意識です。

一般的には「無意識」と言われる部分であり、

自分の意志でコントロールするのは難しいとされています。

そして

潜在意識は、顕在意識の約２万倍のパワーがある

と言われています。

そして大きく分けて3つの働きがあります。

１　恒常性維持機能（ホメオスタシス）
２　データの蓄積
３　火事場の馬鹿力

まず、

１番の恒常性維持機能（ホメオスタシス）ですが、

聞き慣れない方も多いかも知れませんね。

これは簡単に言うと、

環境が変わっても身体の状態を一定に保とうとする働きのことです。
主に呼吸したり、内臓を動かしたり、ホルモン分泌、体温維持などですが、分かり易く例を上げてみますね。

今、50メートルダッシュしたイメージをしてみて下さい。

ゴールまで走り終えて、どうですか？

息が荒くなってますよね？
これはつまり、

ダッシュして体内に大量の酸素が必要になったため、

呼吸を早くして酸欠にならないように維持しているのですね。

そして走った事によって体温が上がった、つまり暑くなって汗をかきましたよね？

こうして

汗を出すことによって、上がった体温を下げようとしている

のですね。

そして私のように日頃運動不足の方。
足がもつれて転びましたよね？
膝を擦りむいて血が出てしまいましたね？

でもその

血もいつの間にか止まり、傷口もいつの間にかふさがってませんか？

これら全てホメオスタシスの働きなんですね。
酸欠になっても

体温が上がっても

血が流れても、

元通りに戻そうとするのがホメオスタシス

だと覚えておいて下さいね。

２番のデータの蓄積ですが、

潜在意識はそれこそ全てを記録すると思って下さい。
あなたが意識的であるなしに関わらずです。

産まれた瞬間から耳に入ってきた音、見たもの、感じた事、考えた事、あらゆる全てが蓄積されています。

そして面白い事に、
・潜在意識は批�
��や判断する機能がありません
・現実と想像の区別が出来ず、臨場感の高い方を優先します

３番の火事場の馬鹿力についてですが、
人間は普段、

本来持つ筋力の２～３割しか出せないようになっています。

何故かと言うと、もしも１０割の力を出し続けると筋肉が壊れてしまうからなんですね。
ですから脳がブレーキをかけて、２～３割の力しか出さないようにリミッターを効かせているのです。

それが本能的に危険だ！と感じるような、

まさに火事場に直面した時、リミッターが外れて無限のパワーを発揮するのです。

私達が起きている時も眠っている時も、

潜在意識は２４時間休むこと無く活動しています。
なおかつ顕在意識の２万倍のパワーを持つのですから、

もしも自由自在に使いこなせたら人生思うがままですよね。

ですがアクセスするには少しコツが必要です。
よく言われているのが、

・瞑想
・呼吸
・睡眠に入る時　or　睡眠から覚める時

ではないでしょうか。
瞑想や呼吸と睡眠って一見すると関連がないように見えますが、実は大きな共通点があるのです。

その共通点や具体的な方法については、次回ご説明しますね。

　まとめ　

・顕在意識＝コントロール可能

・潜在意識＝コントロール難（不可ではない）

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人は、生きづらいし、生き方がわからないですよね。

では、その生きづらさ。生き方がわからないのですから、生きづらいですよね。

では、では、生き方がわからないのは、どうしてなのか？

これは周りばかりを気にして自分がないからですよね。

他人軸、他人の期待や他人の評価、それに親や世間的な常識が軸なのです。

でも、どうしてそうなのか？それじゃないと生きて来られなかったからでしょ。

それはそれでＯＫですよ。育ちや環境は、選べなかったことですからね。

問題は、今、生きているのですよ。生き残って、今、生きているのです。

だから自分がないと、他人に振り回されちゃうでしょ。でも自分がない。

ですから今、振り回されて疲れちゃうんでしょ。疲れ果てるから縁を切る。

それで孤独を感じて、また生きづらい。だけど人間関係を持つと傷つけられる。

だから、やはり人とは距離を取る。何が人と違うのか？それはＡＣだからです。

ただね、ＡＣになった理由は、人それぞれですよ。だけど出口はどこなのか？

だから占い師に見てもらったって出口なんて教えてくれないし～。

もっと頑張ることが出口でもないし～。ダメ出ししたって自虐なだけですよ。

じゃあ、どうしろって言うのよ！

来ましたね。空耳さん。いきなり怒っていますね。どうしましたか？

どうもこうもないわよ！あんた私を否定したわね！占いに行って目標を

持って頑張って、自分に反省して頑張っている私を否定したわね！

そうですか。だけどその事情、僕は知りませんよ。聞いてもいないし。

だからって私の全部を否定するなんてひどいじゃないのよう！謝りなさい！

絡みますね～。僕は謝るようなことをしていないので謝りませんよ。

じゃあ何よ、私が悪いって言うの！そんなの許さないわよ！

そうですか。あなたが悪いっ言ってもいませんけど、あなた誰も許さないでしょ？

ムッカー！冗談じゃないわよ！何よ、その言い様は！殺すわよ！

そうですか。じゃあ、返り討ちにして差しあげます。

ナント～！あんたセラピストのくせして、そんなこと言うの信じられない！

はい。自分軸ですから、あなたに合わせることもしませんよ。

ナント～！そんなこと言っちゃっていいの？後悔するわよ！

そうですか。僕は、自分を曲げて生きてしまった方が後悔しちゃうんです。

あんた～！本当にそれでいいの！私は、許さないわよ！

はい。結構です。自分の人生は、自分で選んでいますから。

あんた！強いわね。

はい。それが回復です。人に振り回されないのですよ。

さ、さ、さいなら～！

はい。さようなら。

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　自分が決めた人生が展開します。すどうゆうじ

アダルトチルドレンの回復に！