リミッター それでも、人は、ケータイと呼ぶ。

苫米地博士ファンの　Chinsui　です。

もう真夏です。

暑っついですね！

皆様如何お過ごしですか？

ここ数年、異常気象というニュースにも慣れてきましたけど、身体は味わったことのないストレスに晒されているかもしれません。

熱中症対策等、ご留意いただいて、ご自愛くださいませ。

基本稽古

内部表現書き換えにも、アファメーションの際のビジュアライズにも、深い変性意識の生成が重要です。

リラックスといっても、かなり深いレベルのことです。

私は、最近まで上手くできなかったのですが、に出会えて、だんだん深くできるようになっています。

出来るようになると、まず、眠ってしまう。

知らないうちに、寝落ち。

全身を緩めながら逆腹式呼吸をしていると、誰でもらしいですが、蓄積された疲労が表に出たりするそうです。

気にせず、眠って、疲れを取りましょう。

さらに続けていくと、意識を保ったまま深い変性意識で、物理空間より少し抽象度の高い空間を見れるようになります。

そしたら次は、その状態に入ったり通常意識に戻ったりできるようにします。アンカートリガーを使えると便利ですね。

私は、ここで躓いて悩んでしまいましたが、ただ、リラックスして環境を整えて練習を続けていたら、だんだん上達してきました。

どんなことでも、最初の内は、つまらないものです。

でも、続けて行きましょう。

毎日やってフィードバックをとる。

ノートに付ける。

フィードバックと言っても、身体の使い方と違って、分かりずらいですが、自分を観ることを習慣にして下さい。

修行の方向すら手さぐりで、山に籠ったり、参禅したりした大昔の武芸者とかと違って、我々には科学の知見を元にした習得方法が示されています。

皆様も、取り敢えず、書いてある通り暫く続けてみませんか？

出来なくて、途中で拗ねたりするのは、私くらいかも知れませんけど。

言語でも非言語でも、内部表現書き換えの技術。気功も。

美も愛も内部表現

ゴールは、美しくなった先のあなた。