共感覚のことを考えると孤独のグルメについて認めざるを得ない俺がいる
ヒッピー全盛の時代（1960〜70年代）は世界中に「コミューン」（生活共同体）ができた。
ラジニーシのアシュラム、作家ケン キージーの「メリープランクスターズ」、聖書絶対主義の「オネイダ」、社会主義の「ニューリャノ」など、他人同士が同じ思想に共鳴して共同生活をおこなった。
日本では、西田天香が京都府京都市山科に創設した「一燈園」、作家の武者小路実篤が宮崎県木城村に開いた「新しき村」、作家の有島武郎が北海道ニセコ町の農場を開放した「狩太共生農園」、山岸巳代蔵がつくった「山岸会」、和製ヒッピー「部族」などがあった。
しかしほとんどのコミューンは時間とともに解散していった。
他人同士の共同体は人間の本質にむいていなかったからだ。
しかし人類史のはじまりから現代に至ってもつづくコミューンがある。
それが「家族」という共同体だ。
オレは朝夕仏壇に線香をあげて、死んだ祖父母と両親に感謝の祈りを捧げる。
この６人ほどオレを想ってくれた人はいない。
死んでも家族という共同体は崩壊しないどころか、さらに絆が強まっていく。
魂の友鈴木稔さんが塾長をつとめる「志塾」は生きることの知恵を根元から教える。
2019年1月5日（土）名古屋市「ウインクなごや」にて
「家族の絆」名古屋 志塾 第9期生 卒塾式
３００人の満席で、塾生たちの家族や友人、先輩たちがきている。
司会は志塾名古屋 市原ゆかりさんがつとめる。
オープニングアクトは石垣島出身の多福マミちゃんが鮮やかな伝統衣装で登場し、三線の弾き語りで歌う。
「昨日の夕方、沖縄から名古屋について、15度の気温差で鼻と喉をやられてますが、一生懸命歌います」
伸びやかで美しい声はのど自慢大会で優勝経験もあり、沖縄県内外でも活躍している。
名古屋志塾9期生16名に修了書授与がおこなわれる。
それぞれが花束をもって会場の家族のもとへ走り、感謝の言葉を捧げる。
ここでオレが登場し、MINORU & AKIRAのトークライブがはじまる。
1.チャレンジャー
オレの応援歌に合わせ、先輩たちがエールを送る。
「フレーフレー 名古屋！」
この歌はCDにもはいってないレア歌だ。5年前に歌った時のブログ
MINORU「我々の共通点は4つあります。
栃木県出身で、父親が暴力おやじ。極真空手を生前の大山倍達師匠から教わり、二人とも死ぬ目にあった。
AKIRAはがん、私は心肺停止からの生還です」
震災のビデオが映し出される。
1.雲の上はいつも晴れだから
2.ウレシパモシリ
ここから塾生たちの発表がはじまる。
1.神田徳子(のりこ。52歳 沖縄出身）
のりこさんは極真空手全日本大会で準優勝の実力者で、演武を披露する。
暴漢役の塾生３人が襲いかかり、あっさりやっつけられる。
バットを蹴りで割る迫力はすごかった。
「沖縄の石垣島にいる私の弟が引きこもりになり、仕事に行けなくなりました。
やる気がないんじゃないかと声かけしていましたが、待つということを志塾で学びました。
同時に自分自身の問題にも気づかされました。夫との関係が冷めきっていたのです。
私は主人をないがしろにして、空手に逃げていたのです。
私が変わると夫婦関係もよくなってきました。空手を応援してくれて、2段になれました。それは主人の支えのおかげで頂いたもの。
支えてくれてありがとう。これからは私が支えていきます。あなたがいたから、学べたんです」
のりこさんは夫と弟に感謝状を捧げた。
沖縄から来たマミちゃんから歌が送られた。
MINORU「日本の中高生は、自分に価値を感じてなくて、優秀だと思えず、将来に不安を感じています。
子供をしかり、褒めず、子供に依存、夫婦関係冷めきって、三組に一組は、離婚。親を尊敬できない、先生みたいになりたくないという子がほとんです」
2.関原優心(ユウシン。中学一年生 13歳 名古屋）
「入塾目的は行動力のない自分から抜け出すことです。
クラスでいじめられて、何も言えなくて我慢してました。
母が塾長のもとでアドラー心理学し、悩みを聞いてくれるようになりました。
クラスメイトから頭が悪い、泳ぐのが下手、足が遅いとバカにされたことを親に話すと、。朝は父、夕方は母が運動会に向けてトレーニングしてくれました。
そのおかげで、初めて勝てたんです！
大人の皆さん、子どもの意見を聞いてください」
4.ハイボクノウタ
母親のみっちゃんは名古屋志塾3期生だ。
「息子の成長を見て、笑顔になれる幸せを味わいました。主人が卒塾式に来てくれたのがきっかけで、家族との絶縁状態が解消されました。塾長に感謝してます」
3.中川洸平 （こうへい。32歳 作業所勤務）
「三歳の時に発達障害を診断されました。
今まで家と作業所の往復でした。
志塾にはいり、滋賀県米原市から名古屋まで車で母と通いました。
作業所で9時半から16時まで働いています。
帰宅したら、洗濯をとりこみ、風呂沸かします。
名古屋に一人で通えるようになり、大勢の人の前で話せるようになった。
お母さんに感謝します」
5.勇者の石
ここでスペシャルゲスト林信寿さんの登場だ。
「ぼくは元ヤクザで家族にたくさん迷惑をかけてきました。
志塾にはいり、母に感謝述べることができました。
ヤクザやめたのは10年前で、子どもが1歳くらいでした。<
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ぼく自身が親からお前なんか必要ないといわれ、虐待されて育ったので、人間辞めようと、1歳の子どもを道連れに死のうとしました。
坂で転んだ我が子が、パパだっこと抱きついてきて、目が覚めました。
この子を守るんだと決心します。
今は親がいない施設の子を実家として預かっています。高校卒業した子たち、仕事場から帰ってくるのがうれしいんです」
4.山崎 真由美 （栃木16期）
「15歳と12歳の子供が不登校です。
私自身が喘息、起立生調節障害と診断されました。
私は鬱になり、薬飲んでこのまま廃人になるのかと思いました。
志塾に出会い、夫婦関係をよくしろと言われました。
今までは旦那やまわりのせいにしていたことに気づき、夫婦も同じ部屋で寝るようになって、鬱も軽減し、幸せです」
5.前原武雄 （栃木16期 60歳 全盲、マッサージ師）
「白い杖をついてここまで仲間ときました。
志塾で諦めない ことを学びました。
人生から逃げないで、命を自分で捨てないでください。
絶対、楽しいことがあります。
健常者をうらやむのではなく、健常者とともに新しい道に一歩ずつ挑みましょう」
ほんの少しの違い という詩の紹介。（左から読むと正反対の意味になる）
6.吉川夫妻 順子さん55歳、金宏さん57歳。
「私はバカです！
入塾のきっかけは、息子の不登校でした。他のところでカウンセリングを80回も受けましたが、何も変わりません。
その後志塾で半年間学び、自分は人の気持ちが何一つわからないのだと気づきました。
妻の亡くなった両親の写真と遺影を持ってきてもらいました。
あななたちの大切な娘を幸せにしますと誓って結婚したのに、まったく理解しようとしませんでした。
これからは妻、順子を命がけで守ります。順子の一番の理解者になることを誓います」
6.家族
9期生から吉川パパを胴上げするサプライズ！
「人生初の胴上げ、ありがとうございました」
7.長谷川美智代 さん 53歳 名古屋 8期生 ちえみさん
「5年前に父の葬式で母をぶん殴り、家を飛び出し行方不明になりました。
お母さんの葬式のときはロックかけて赤いドレス着て、ぶっ壊してやるって本当にいっていました。
妹が私を探し出し、卒塾に呼ばれ、AKIRAさんに歌ってもらいました。
あんなに嫌っていた母が入院し、あなたが生きててよかったって、私の子どもを抱いてくれたんです。
この場に立たせてくれた妹みっちゃんに感謝を伝えたい。
私が志塾にはいり、やっと妹と本音で話せるようになったね。
お互いの家族を守っていこうね」
7.Hug yourself
8.PUZZLE
最後のところで弦が切れた。こりゃあ縁起がいい。
きっとここにるみんなの亡くなった家族がここにいるぞって知らせてくれたのだろう。
家族はもっとも身近なソウルメイトであり、とくに大いなる学びをくれる悪役は一番近しい魂だ。
なぜならあの家族じゃなければ「今の自分」になれなかったからだ。
自分を愛することができた瞬間、家族も仲間も悪役も愛することができる。
志塾のスタッフ、本当に細やかな心遣いをありがとう。
AKIRAスタッフに感謝をこめて、みかん、はるみ、彩乃、石ちゃん、里美を連れて台湾料理の名店「味仙」(みせん)へいった。
いつも孤独のグルメだが、大家族で食べると楽しいね。
両親を亡くしたオレにとって、仲間はまさに最高の家族だ。
また4月に笑顔で会うために、サメに喰われて骨にならないよう帰ってくるよ。
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僕の私の孤独のグルメ
2019年1月5日放送のマツコ会議で
11ヶ月で106kgから52キロ減を目指すダイエットの結果が取り上げられてたのですが、
いろんなテクが取り入れられていたのでまとめてみました。
挑戦者は番組の名物AP二瓶（にへい）さん
TV業界の不規則な生活によって就職した当時は50kg台だったのがどんどん太ってしまったんですって。
もともとご本人は痩せる気など無かったそうなのですが、
南麻布にある隠れ家的超高級パーソナルジムの
ジャングルジムを取材に行ったら
（入会金はなんと50万！ライザップより高いかも！？）
オーナーの吉江さんにスカウトされちゃったんですって
当初は52キロ減ではなく、半年で25キロ減を目指してたんですって。
それぐらいなら無理なく落とせるよ！とのことで。
早速やらされたのは
蒸し風呂状態のスタジオで
5種のトレーニングを40分
ただでさえキツイトレーニングを暑い中やらされるんですから、これはキツイ
食事のアドバイスはというと
単なる炭水化物抜きではなく、腸にアプローチをかける
朝はりんご一個（これは少ない！）
昼は一応おにぎりが入ってますね。
夜は主食系抜き
よく見ると納豆、漬物、味噌と言った発酵食品が多いですよね。
さらには酵素ドリンクによるファスティング
なんと３日連続！
（プチ断食というよりマジな断食
）
鋼の精神力がないと耐えられないですよ
でも、一ヶ月続けていたら
いつのまにか慣れちゃってました。
いつのまにか慣れちゃってました。
体重も10キロ減！
ただ、その後思うように体重が減らず
停滞期に入ってしまいます。
そんな時は
一日だけチートデイを作る！
制限無しでどか食いしちゃってOK!
制限無しでどか食いしちゃってOK!
体は飢餓状態が続くと省エネモードに入って余計にやせなくなるので、あえて思い切り食べてそれを開放させるためです。
（あくまでも一日だけ！何度も繰り返えすのはNG）
（あくまでも一日だけ！何度も繰り返えすのはNG）
そのかいあって、なんと予定より一ヶ月早く25キロやせ達成！
せっかくだから年末まで続けて50キロ以上痩せてみろ！ということだったんだそうです。
流石にその数値はやったことがないと
オーナーも躊躇してました
オーナーも躊躇してました
実現させるためにはもっとハードなことをやる必要がある。
なぜなら体力、筋力が付いてきているので、これまでと同じことをやっていると刺激にならないから。
なぜなら体力、筋力が付いてきているので、これまでと同じことをやっていると刺激にならないから。
（なんでもそうですよね。簡単にできるようになったらもっと難しいことやらないと上に行けないですよね）
そこで取り入れられたのはヒットトレーニング（高強度有酸素運動）
筋トレと有酸素運動を同時に出来るような動きです。
これをあの暑い中でひたすら繰り返す！
これをあの暑い中でひたすら繰り返す！
汗だくだく。。。
でも週に１回ペースなので、なんとかついていけたみたい。
食事制限もキツさを増してました。
おにぎりがかなり小さい！
おにぎりがかなり小さい！
実は成人女性一食分のこちらの食事を
4分割して３時間おきに食べたそう
だからおにぎりが異様に小さかったんですね。
分食というテクニックで少量でも満足感を得られます。
ところがこれだけやったにも関わらず
体重が増えた
なんで！？
実は仕事の関係で出張中にお好み焼き食べてしまったんですって。
そういう時はどうしたのか？
上からガーッと怒るのではなく、モチベーションを上げるようにしてあげる。
LINEを活用したそうです。
一緒に頑張ろうと、とにかく褒めまくってやる気を出させたとのこと。
最後の一ヶ月間は週4でジム通い
またもファスティング
恐ろしいことに今度は5日連続ですよ。
一応ファスティング用のドリンクを飲むと食欲はある程度おさまりますけど、5日はキツイって！
どうやって耐えたのかというと料理漫画読んだりしてたそう。
（そういえば、ドラマ孤独のグルメを見ると食欲収まるという意見を聞いた覚えがあります）
最後は気力で乗り切り11ヶ月経過！
結果はこちら
52.8キロ減！
それだけ一気に痩せたにも関わらず胸もちゃんと残ってる！
（きちんと筋トレしながら痩せると落ちないですよね）
（きちんと筋トレしながら痩せると落ちないですよね）
服もSサイズが着れるようになった！
最後はこう締めくくられてました。
この後どうやってキープしていくかが重要
太るのは簡単、痩せるのは大変
まさにその通り！
痩せたら終わりではなく、痩せた後キープしていくのが本当のダイエットです。
痩せたら終わりではなく、痩せた後キープしていくのが本当のダイエットです。
hotな場所での段階に応じたトレーニング
断食、分食、
モチベーションのキープ
いろいろ参考になる内容でしたね。
順調に減ってたのに
うっかり食べ過ぎて急激に体重がっ！
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せっかく糖質制限してたのに
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浮気をしたこともあったが、やっぱり孤独のグルメが一番だ
昨日も朝ごはんを食べ損ねてしまったアシーン。
お昼は海鮮丼をおなかいっっぱい食べたくなって、スーパーに行き、お刺身を買ってきました。
ラインナップはブリ・サーモン・大海老。
お刺身とごはんの間には大葉をたっぷり。
真ん中には温玉。
アシーンが好きなものだけの、題して【わがまま丼】です。
ついでにブリの切身が美味しそうだったので、買ってフライパンで塩焼き。
お味噌汁は剥いた大海老の頭とみあおさ、肉厚椎茸。
魚介類ってうまぁ…！
ブリの切身、脂がよくのっていたので油をひかずに焼けました。
お店で食べるよりずっと安い贅沢。
幸せなランチタイムでした。
食べてばっかりじゃいかん…！
と思って、午後からはドライブ&お散歩がてら大牟田のイオンへ。
人が多いところは苦手でお正月の初売りセールは行かなかったのですが、もしかしたらまだセールやってるかも！
と、今回は買う気満々です。
(インターネットより)
モール内を物色していると『SM2』さんが全品60%OFFのタイムセール中で、入口にディスプレイしてあるストライプのパジャマっぽいワンピースに一目惚れ。
ディスプレイしてあったのはグレー×ブルーのストライプだったのですが、色違いを探すと思った通りホワイト×ブルーもあって、散々(ベージュ×パープルもかわいくて、タイムセールギリギリまで悩みました。笑)迷った結果、一番やっぱりパジャマっぽい写真のホワイト×ブルーを購入しました。
お値段は約8000円の60%OFFで約3,200円。
(インターネットより)
シルエット的にはこんな感じでかなりのオーバーサイズ。
(あぁ…こうみるとやっぱりグレーもかわいいな…。笑)
ワンピースとして着るもよし、羽織として着るもよし。
色んな組み合わせで活躍しそうなパンチの利いたアイテムが仲間入りです。
(インターネットより)
もういっこ、studioClipさんでベーシックなベージュのパンツを購入。
“コットンレーヨン起毛テーパードパンツ”なるものですが、試着したらその履き心地にびっくり。
ストレッチがものすごくきく素材で肌触りもいいし、店員さんが「家に帰ってもこれだけは着替えずにずっと履いてしまいます」とおっしゃるのがよくわかります。
仕事でも絶対使い勝手がいいですよね。
因みにお値段は約3000円の50%OFFで約1500円。
ハイカットのスニーカーやショートブーツに合わせて裾をちょっとロールアップして、靴下をチラ見せして遊ぶのも楽しそう！
と思い、今日はさっそく黄色靴下にレッドウィングさんで遊びました。
帰りはタリーズさんでいつものブラッドオレンジジュースを購入して飲みながら帰宅。
夕飯はじゃがいもがいっぱいあったのでコロッケを作りました。
(白いのは、パン粉が足りなかったので片栗粉揚げです。笑)
豚挽き肉にニンジンと玉ねぎ、潰したゆで卵も入って具沢山。
ついでにたまにはいいかと、安いトマトを沢山買ってトマトソースも手作りしてみました。
コロッケがさっぱり、いくらでも食べられる恐ろしいソース。
作りすぎたと思ったコロッケはあっという間になくなりました。
今日も朝ごはん食べ損ね。
もうちょっとお買い物をしたかったので、お昼から佐賀に行きました。
まずは腹ごしらえ、ということでお気に入り『カフェトミタ』さんで生パスタ。
自家製麺がモチモチでめちゃめちゃ旨い…！
2度目ましてのカフェトミタさん。
この美味しいパスタをもう一度食べたくて、実は一度目の後何度が覗きに行っていたのですが、タイミングが合わず毎回お休みとバッティングで今回念願かなってようやくの2度目でした。
(ご夫婦でされているので、仕込みの状態やご家庭の事情で不定期にお休みになることもあるようです。)
食べられてよかった～！
佐賀に行かれた際は是非。
激推しのお店です。
チーズケーキもめちゃくちゃ美味しいカフェトミタさんですが、今回はデザートは頂かず、お店を出たその足で同じ並びの『しるこ一平』さんへ。
とってもいい雰囲気でしょ？
(ドラマ孤独のグルメ好きとしては、井之頭さんがふらっと入りそう…と思わずにはいられません。笑)
以前名物の粟ぜんざいを食べに来たことがあるのですが、こだわりのあんこがこれまためちゃめちゃ美味しい甘味屋さんです。
今回は食後のデザートなので、栗みつ豆を頂きました。
栗とフルーツがいっぱい。
寒天に白玉もはいってます。
上品な蜜の甘さが温かいお茶によくあって、至福の時でした。
お腹がいっぱいになった後は佐賀のゆめタウンへ。
(インターネットより)
まずは『niko and…』さんでこの鮮やかな黄色のニットを購入。
明るい色で、明日からはじまる仕事への下がりそうなモチベーションを上げます。笑
約6,400円の40%OFFで約3,840円。
白いシャツを首もとや裾から見せたらかわいいだろなぁと思いつつ斜め向かいのGLOBAL WORKに入ったら、素材も形もドンピシャのものがある奇跡。
白シャツ、夏からずっとさがしてたんだよーー。
もちろん買いました。
その後3COINSとニトリで家の収納アイテムを買い、UNIQLOで下着やレギンス等細々した必需品を買い、「本当はニットの上から着られるアウターみたいのも欲しかったんだけどな」と思いつつ帰ろうとしていた所、
(インターネットより)
出口(店頭)でこんなモコモコのフリースパーカーを発見！
「ん？！」と引っ掛かってとりあえず鏡の近くでネイビーを試着。
ものすごく温かい上、形がかわいかったのですが色が黒に近かったので、続いてテディベアみたいなベージュを試着。
ベージュのパンツを履いていたからか、ベージュが思ったよりしっくりこなくて、最後に写真のカーキを試着。
そしたらこれが、思いの外着ていた赤いニットに合って。
たぶんこれはどんな色にも合うんだろうなぁと思いつつ、値段も4,309円が2,990円にお値下げされていたので購入を決定しました。
アウターというアウターは春物のブルゾンと春物のロングカーディガンくらいしか持っていなかったので、漸く…！
いい出会いでした。
お買い物の後はお気に入りのお店で白桃スムージーを購入。
とっても美味しそうに見えたのか、受けとるときに注文していたお兄さんが「これはなんね？」とお店の方に聞かれてました。笑
沢山歩きまわって沢山お買い物をすると、最後は冷たいのみものが飲みたくなりますよね。
帰りの車内は久しぶりに荷物がいっぱいでホクホク。
帰ってから部屋も片付け、気持ちいい冬休み明けを迎えられそうなアシーンでした。
本日のあおくまさん。
カーキのアウターをチョイスするようになったあたり、やっぱりちょっぴり影響を受けてるのかなぁ…。
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