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沖縄の旅で
大阪のあかねちゃんから
筋膜を捉えるやり方を教わって、
それが楽しくて楽しくて！！！！！
これを皮膚の上から触ってとらえて、
動かしていくのが筋膜リリースらしい。
忘れないうちに死ぬほど練習したら、、、
もっと深くにある層を捉えられるよーになって、
こりゃなんだ？？？
と思って探っていくと、
みるみるカラダの緊張が奥から解けていく事がわかった！！！！！
わたし的に筋膜より早くほぐれるイメージ。
ズボラな私にとって、早く変わるのは大歓迎！w
見てみて！
↓これ、右の首だけその膜を動かしたの！！
その層を触ると、
手の中で固まってたラードが溶けていく感覚が
あるんだけど、それが溶けるとズリズリ奥から動くの。
そこに緊張はなくなっていくから
動かそうとしなくても骨が勝手に動いて
中の循環がすぐに良くなって、
ふっかふかのつるつるすべすべの筋肉と肌になるんだよね。
顔小さくなってるでしょー？！？！
お肌もツヤツヤー！
amical®︎ トレーナーの身体に超詳しい
櫻井エミちゃん曰く、
私が触ってるのは、骨と筋肉の間で、
※筋膜は皮膚と筋肉の間。
そこには油みたいな老廃物の塊みたいなものが
こべりついてるらしい。
→「こうけつ」っていうらしい。
その老廃物を溶かして、散らして、
流れに乗せて流していくという施術があるらしいよ！！！
それをやってるんだって( ⊙‿⊙)w
自分じゃ何をやってるのか
サッパリ分からないから
こうやって教えてくれる人が周りにいる事の
有難さよ。
いつも、亜美ちゃんはここを触ってこーしてるんだよ！って教わる。w
でね、これが面白すぎてやりまくったら
超顔小さくなって来たwww
まだ「こうけつ」を触る前の顔@沖縄↓
フェイスラインが全然違う！！！
首もスッキリ！！！
びっくり。。。
という事で、この技術を今トレーナー達に
教え込んでおります！！！！！！！！w
といってもすぐ出来る事ではないw
他でやってる人見た事ないし！！！！
結構な技術がいるぽいけど、
amicalトレーナーならできるでしょ！とww
無茶振りw
これ、わたし的には
マジでアトピーの人にやってあげたい。
わたしの首のずーっと治らなかった湿疹が
綺麗さっぱり治ったのよ！
皮膚のモーット奥を触るから、
皮膚への刺激は一切ない！！！！！
あかねちゃんのベーシック講座で、
アトピーの方がいたから、
どーしてもやらせて欲しくてやってみたら
お肌ピッカピカのしっとりになってて！
絶対これは、アトピーの人にいいと思った。
異常なほどのコリの人にもいい！！！！！
シワにもいい！！！！！！
ダイエットにもそりゃーいいに決まってる！
身体の機能が本当に整う！！！
これは、意識とか見えない方の体ではなくて
ちゃんと触れる物質でね。
見える世界、見えない世界
どちらも大切な私にとっては
今までは見えない側を沢山触ってたから
今度は見える側の意識を深めて
バランスをうまくとってる感じで好き♡w
私の個人セッションのお客さんには、
必要な所を勝手にやるので、
よろしくお願いします〜w
これもっとみんなに伝えたいけど、
カラダが一つしかないのが惜しいーーー(；д；)
頑張ってトレーナー育てるから、
待ってておくれよーみんなー！
さぁ、今回のクリープハイプ 特集は…
【He is mine】
セフレの歌です。
愛してないわけ…ないけどさぁぁぁーー。
愛してないわけ…ないけどさぁぁぁーーー！
という、どーしよーもない、なんとも言えない、
あの言葉にできない感じの曲。
ライブでは一番盛り上がります。
【She is fine】
he is mineのアンサーソング的な。
すげーエロくて何処でもやりたがる不謹慎なセフレに翻弄される男の歌。
愛でも、恋でもないのに、、、といいつつも
でも実は彼女のことが好きで、
彼女の恋を応援してるセフレの歌。
クリープについてみんなが誤解していること
沖縄の旅で
大阪のあかねちゃんから
筋膜を捉えるやり方を教わって、
それが楽しくて楽しくて！！！！！
これを皮膚の上から触ってとらえて、
動かしていくのが筋膜リリースらしい。
忘れないうちに死ぬほど練習したら、、、
もっと深くにある層を捉えられるよーになって、
こりゃなんだ？？？
と思って探っていくと、
みるみるカラダの緊張が奥から解けていく事がわかった！！！！！
わたし的に筋膜より早くほぐれるイメージ。
ズボラな私にとって、早く変わるのは大歓迎！w
見てみて！
↓これ、右の首だけその膜を動かしたの！！
その層を触ると、
手の中で固まってたラードが溶けていく感覚が
あるんだけど、それが溶けるとズリズリ奥から動くの。
そこに緊張はなくなっていくから
動かそうとしなくても骨が勝手に動いて
中の循環がすぐに良くなって、
ふっかふかのつるつるすべすべの筋肉と肌になるんだよね。
顔小さくなってるでしょー？！？！
お肌もツヤツヤー！
amical®︎ トレーナーの身体に超詳しい
櫻井エミちゃん曰く、
私が触ってるのは、骨と筋肉の間で、
※筋膜は皮膚と筋肉の間。
そこには油みたいな老廃物の塊みたいなものが
こべりついてるらしい。
→「こうけつ」っていうらしい。
その老廃物を溶かして、散らして、
流れに乗せて流していくという施術があるらしいよ！！！
それをやってるんだって( ⊙‿⊙)w
自分じゃ何をやってるのか
サッパリ分からないから
こうやって教えてくれる人が周りにいる事の
有難さよ。
いつも、亜美ちゃんはここを触ってこーしてるんだよ！って教わる。w
でね、これが面白すぎてやりまくったら
超顔小さくなって来たwww
まだ「こうけつ」を触る前の顔@沖縄↓
フェイスラインが全然違う！！！
首もスッキリ！！！
びっくり。。。
という事で、この技術を今トレーナー達に
教え込んでおります！！！！！！！！w
といってもすぐ出来る事ではないw
他でやってる人見た事ないし！！！！
結構な技術がいるぽいけど、
amicalトレーナーならできるでしょ！とww
無茶振りw
これ、わたし的には
マジでアトピーの人にやってあげたい。
わたしの首のずーっと治らなかった湿疹が
綺麗さっぱり治ったのよ！
皮膚のモーット奥を触るから、
皮膚への刺激は一切ない！！！！！
あかねちゃんのベーシック講座で、
アトピーの方がいたから、
どーしてもやらせて欲しくてやってみたら
お肌ピッカピカのしっとりになってて！
絶対これは、アトピーの人にいいと思った。
異常なほどのコリの人にもいい！！！！！
シワにもいい！！！！！！
ダイエットにもそりゃーいいに決まってる！
身体の機能が本当に整う！！！
これは、意識とか見えない方の体ではなくて
ちゃんと触れる物質でね。
見える世界、見えない世界
どちらも大切な私にとっては
今までは見えない側を沢山触ってたから
今度は見える側の意識を深めて
バランスをうまくとってる感じで好き♡w
私の個人セッションのお客さんには、
必要な所を勝手にやるので、
よろしくお願いします〜w
これもっとみんなに伝えたいけど、
カラダが一つしかないのが惜しいーーー(；д；)
頑張ってトレーナー育てるから、
待ってておくれよーみんなー！
さぁ、今回のクリープハイプ 特集は…
【He is mine】
セフレの歌です。
愛してないわけ…ないけどさぁぁぁーー。
愛してないわけ…ないけどさぁぁぁーーー！
という、どーしよーもない、なんとも言えない、
あの言葉にできない感じの曲。
ライブでは一番盛り上がります。
【She is fine】
he is mineのアンサーソング的な。
すげーエロくて何処でもやりたがる不謹慎なセフレに翻弄される男の歌。
愛でも、恋でもないのに、、、といいつつも
でも実は彼女のことが好きで、
彼女の恋を応援してるセフレの歌。
おなかがつまると、答えもつまる。「クリープに相談だ。」
★12/4の食事★
【朝】
・コーヒー（クリープ＆ゼラチン入り）
【昼】
・豚肉炒め
・目玉焼き
・高野豆腐（お惣菜）
・デトックススープ
・発芽玄米ご飯
【おやつ】
・チョコ
・アーモンド
【夜】
・厚揚げの豚肉巻
・ツナキャベツ
・デトックススープ
【おやつ】
・チョコ
・アーモンド
【晩酌】
・チーズ
・ノンアル 1本
・炭酸水
■□■□■□■□■□
★12/5の食事★
【朝】
・コーヒー（クリープ＆ゼラチン入り）
【昼】
～外食
・パスタ（トマトソース）
・グラタン（ツナポテト）
・デザート（杏仁豆腐）
・コーヒー
・ミルクティー
【夜】
～実家ご飯
・カニすき
・ビール
【おやつ】
・チョコ菓子
【晩酌】
・からあげくん
・発泡酒350ml 4本
※この日は写真を撮るのを全く忘れてました
そして、、、ビール（発泡酒含む）を合計5本も飲んでしまいました
火、土でクリープゴー
★12/4の食事★
【朝】
・コーヒー（クリープ＆ゼラチン入り）
【昼】
・豚肉炒め
・目玉焼き
・高野豆腐（お惣菜）
・デトックススープ
・発芽玄米ご飯
【おやつ】
・チョコ
・アーモンド
【夜】
・厚揚げの豚肉巻
・ツナキャベツ
・デトックススープ
【おやつ】
・チョコ
・アーモンド
【晩酌】
・チーズ
・ノンアル 1本
・炭酸水
■□■□■□■□■□
★12/5の食事★
【朝】
・コーヒー（クリープ＆ゼラチン入り）
【昼】
～外食
・パスタ（トマトソース）
・グラタン（ツナポテト）
・デザート（杏仁豆腐）
・コーヒー
・ミルクティー
【夜】
～実家ご飯
・カニすき
・ビール
【おやつ】
・チョコ菓子
【晩酌】
・からあげくん
・発泡酒350ml 4本
※この日は写真を撮るのを全く忘れてました
そして、、、ビール（発泡酒含む）を合計5本も飲んでしまいました
僕は、自分の行くべきクリープを探している。My Life Card
私の場合、姑なんかがコレに当たるんですが
以前は
良い嫁になろうと
姑の過度な世話焼きや育児への口出しも
フルスマイルで対応、
せっせと言いなり頑張ってました。
上から目線だけど育児の経験もある年長者だし
親切心で言ってくれてる、
ようするに
悪気がないんだから
有り難く受け止めなきゃ、なんてね。
上から目線でアドバイスしたがる人って
自分が正しいと思ってて
自分の思い通りに周りを動かしたいだけなんですよ。
相手を下げる事で自分が優位に立ちたいだけ。
でもね、
他人は絶対に
自分の思い通りになんか動かない、
コントロールしようとすることが間違ってる。
もし仮に正論だとしても
正論アドバイスされても響きませんよ。
わかってて上手くいかないから
悩んだり困ったりしてるんだから。
たとえ悪気がなく親切に見えても
言うこと聞かなくていいの。
聞く必要がない。
あとね、相手の人となり。
自分が尊敬できる相手で
心から救いを求めてるタイミングだったら
バチっと腑に落ちるんだよね。
「それはちゃうで、こうせなあかんわ、笑。」
はイラッとするよね。
上から目線のアドバイス、ブロ友さんがちょっと悩んでたので
私の思うところを述べてみました♪
アドバイスって参考程度に頭に入れる、くらいの受け止め方が良いと思う。
不快なアドバイスならスルーで！！
さて、
長女が風邪気味だったので
日曜日は
引きこもってワンオペクッキー作り。
材料たったの２つ！！
ホットケーキ200gとバター100gのみ。
いやぁー、正規のバター使うと美味しいわ～。
使いやすいけど
チューブでバターとかマーガリンじゃ
風味が出ないよね。
（バカ舌が偉そうに。）
クッキー作りで余ったバターは
ニンニク醤油のパスタに使いました♡
ニンニク醤油、消費が半端無いから
デカい瓶にしたよ。
字。爆
そして、早速試してみました。
これは過去最ウマかも！
まず、ご覧いただきたい、
ホイップ感を想像していたんですが
例えて言うなら
冷凍庫から出したばっかりの
バニラアイス。
もしくは
室温に戻す直前のバター。
パンに塗る前にひと舐め。
美味すぎて
気がついたら目つぶってたわ。
視覚を閉ざして
味覚を研ぎ澄ましたんだと思う。笑
イオンに売ってます♪
あぁ、黒ごまクリーム先に消費しなきゃ…
