小腹の使い道っていろいろあるよね♪
今朝はどんよりした天気です
どんよりした曇り空
今年のクリスマスは〜
クリスマスらしき事はしませんから
人参にサンタクロースを差しました！
年季入ってます
昨日
主人が営業から直帰して
ご飯の用意する前に帰って来ました！
息子の部屋の掃除してたから〜
ちょっと予定ズレちゃったわ 
仕方ないか。
気を取り直して〜
ご飯の用意
冷凍保存のヒラメ、最後の切り身
ムニエルにしました
もちろん私は尾の方
冷凍保存のブリのアラで味噌汁
ブロッコリーとキュウリスティック
カリカリ食感が良いです
時間無い時サイコー
昨日の手羽先３本残してたのと
大根を日中に煮ておいて良かった〜！
一品は出来てた
魚いっぱい食べた晩ごはんでした！
今朝の写真
どんより〜
テンション上がる様に
音楽かけて〜
朝ごはん作り〜 
寒磯のりを玉子焼きにしました
茄子焼き後、小松菜をバター炒め
珍しく白のワンプレート…
やっぱり色足りない感じするね〜
寒磯のりの玉子焼き
残ってた里芋の煮物
セロリの浅漬け
梅干し大をちぎりのせ
茄子焼き小松菜バター炒めに
かつお節と醤油で。
１ケースもらったリンゴ
最近、小腹すいた時
リンゴか、みかんばかり食べてます
さ、今日は
自分の持ち物を断捨離、整理しまーす！
衣類、小物とかね。
主人は飲み会だから
時間はたっぷりある
今回の引っ越しは
老後の準備 です！
息子が巣立ち、これからは
夫婦で生活しやすい環境を。
病気しても快適に過ごせて、
なるべく何でも自分でやる環境。
息子が帰って来た時に
ホームパーティー出来るくらいの
スペースを確保。
ま、いろいろ考えていて…
少しずつ近づけていこうと
思います
なので、
息子の部屋は
息子が引っ越しした時に
要るものは持っていきました。
その後、息子本人が帰って来た時に
要る、要らないを分別しました。
要らない物の中から
私が売れる物を分別して
売れないのはゴミに出しました！
少しでもお金にかえるのも節約
使える物は使ってほしいしね〜
要るものは新居へ持って行きます。
息子本人が整理する事で
社会人なんだ！の自覚と巣立ちした希望や自由や、自立を感じてほしいな〜
次は私の断捨離
私のはホントに使う物だけ！にします。なるべく持ち物少なくしたいな〜病気してから物欲が無くなりましたから、ガンガン捨てます
ま、元々物欲無いんだけどね〜
無いながらも楽しんで工夫して
生活する事の方が重要な私なんです
ホント、息子が居ない事で、使わない物がかなり出ましたよ。
タオル類、お弁当箱…
そういうのも断捨離するのに良いチャンスだね。
息子の大学の本やら
書類関係、学校のいろいろあるじゃない？ 笑
思い出箱に入れておきますか〜
主人は主人がします。
自分でやるようにしていこうと思ってます。
どうなっても大丈夫な様に。
さ！
断捨離〜
断捨離〜
ご注意 
ただ、みれば、早いでしょ？と思われると思います。
私は、がん患者です。
なので… 病気してからは、
いつどうなっても悔いが残らないように生活してます。
１８年前に亡くなった私の父
父が私と主人に置き手紙を残してます。
２人で幸せつかむのだぞ！
いつも忘れない言葉です！
希望と絶望を
夫婦で乗り越えて生きてきました。
だから…。
ワンランク上の小腹専門チャンネル
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ビューティスト
じゅじゅです
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スマホの電池はギリギリまで使ってから充電しますか？
少しでも減ってたらマメに充電しますか？？
ちょっとコレ
食べ方に似てるなぁ〜と思いまして
「少しでも電池が減ったら満タンにしとかないと落ち着かない
」
」みたいなのって
別にお腹がめっちゃ空いたわけじゃな
いけど
いけど
小腹が空いただけでも胃袋を満タンにしないと
気が済まない。。。みたいな感じ
スマホの充電無くなっても
「まぁいっかあとで充電しよ〜」
あとで充電しよ〜」て感覚は
「あ 今日まだ何も食べてないやぁ〜そういえばお腹空いてる。。。けどまぁいっか〜笑」
そういえばお腹空いてる。。。けどまぁいっか〜笑」みたいな感覚笑
実際 スマホの電池は頻繁に充電するよりは
残量がめっちゃ少なくなってから充電する方が長持ちすると聞いたことがあります
人のカラダも同じなんじゃないかなぁ〜
と思う今日この頃
あなたは
スマホの充電はマメにする方ですか？
電池なくなるギリギリまで気にしないタイプですか？？
まぁスマホの充電の仕方と
実際のおデブ度がリンクしてるかは知らないですけど笑
一度周りの人にも聞いてみま〜す
皆さまも聞いてみたら教えてくださいね〜
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小腹 退屈へのレジスタンス
こんばんは🌆
今日は寒かったですねー
みなさん風邪ひいてませんか？
今年も気がついたらもう
１カ月ないんですよね😅
本日…
今年ラストの
大人の遠足に
行って参りました🚩
今回のメンバーは
ジャジャーン
同じ病院のフレンズ会の
メンバーさんの
あんずちゃん🌸
さくらちゃん🌸
RYOちゃん🌸
私自称晴れ女で
最近調子が良かったから？
天気予報でずっと
今日まで雨マークにもかかわらず
絶対に晴れまでは
いかないにしても
雨は降らないっ🌂
いや…
降っても小降り…
って妙な自信に
満ち溢れていたにも
かかわらず…
朝起きたら…
やっぱ…雨☔️
いやでも小降りな方だよね😅
足元の悪い中
みなさん遠くから
初参加されるので
しっかり
無事故で
楽しい一日を
過ごせますように
ご祈念して
お迎えの駅に…
最近マンネリではないか…？？
赤い遠足のウェルカム🚩
お腹に優しい常温の
ピンクリボン◯◯茶🍵
割引き券付き名札📛
小腹すいた時用の
お茶菓子🍫
寒い時用膝掛け
ホトフラ用うちわ
乗り降りの際に濡れた時用タオル
（タオルはEXILEのマフラータオル🧣）
ご用意して
おりまする〜
チビタマ号出発です😄
今回は
いつもオープンと同時に
ランチが予約してるのですが、
１カ月弱前に
予約したのに
1巡目が取れず
空き次第の
ご案内って
事だったので、
ランチの時間前に
８軒と
ハーブガーデン🌿
お散歩🚶♂️して
荷物整理もしてからのー
ランチ
O IM Oカフェ
同病院ならではの
色々な事
再建の事
再建してない方の
傷跡について
周りのお客さんが、
え？って顔する
用語
（ガン…にゅ◯◯ん…にゅ◯◯う
カツラ…エトセトラ）
連発笑
話は尽きない
しっかり根が生えかけた頃
午後へ向けて出発です
午後は
３軒
周り
今回は１１軒
辺りは真っ暗に
各お店で
みんなが
楽しいって言ってくれて…
お散歩しながら
病気にならなかったら
こんな素敵な出会い
なかったし、
みんな今までたくさんの
ストレス抱えて
頑張って来て
病気になってしまった
けど、同じ苦しみを
味わった者にしか
わからない気持ちも
共感出来て
治療がひと段落して
こうやって楽しい事出来る事
いっぱい笑顔になれる事
嬉しい…
って語り合い…
楽しい一日はあっと言う間
来年もよろしくねーのハグをして
駅🚉で
解散です
おうちに着くまでが
遠足です
みなさんが
お家に🏠無事着いたのを
確認し、
今回も無事故で
大人の遠足終了です
今年も
たくさんの方々が
チビタマ号に
乗って下さり
楽しい遠足が出来ました😻
ありがとうございました😊
また来年もよろしくお願いします🙇♀️
私の
2018のラスト戦利品です
追伸…ラブリーがとある
試験に合格したので
ガトーショコラでお祝い
おめでとう㊗️
良く頑張ったね
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いけど
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スマホの充電はマメにする方ですか？
電池なくなるギリギリまで気にしないタイプですか？？
まぁスマホの充電の仕方と
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凛として小腹
ハルナ
グリーンバナナミックススムージー
ハルナプロデュース
11月6日発売
飲みやすいが
飲みごたえのある
グリーンバナナミックススムージー
濃厚だけど
後味 スッキリ さっぱり
満腹感もあるので
忙しい朝や小腹がすいた時とか
ありがたいな（＾ν＾）
食物繊維も豊富なので
ダイエット中でも
大丈夫🙆♀️です。
小腹 関連ツイート
ガムを一粒噛む(｀･ω･´)
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