サーキットについてアメリカ人100人に訊いてみた
2019年4月5日〜4月7日な一日
サプリやらダイエット用品など
いろいろ紹介しています
肉体改造ブログを
１日の流れで書いていますのでよろしくお願いします´∀`)b
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じゃじゃ～ん
３日間ダイジェスト写真
今回はてんこ盛り
いつもの
アイハーブセール情報です☆
今月いっぱい💦
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私の身体は
アイハーブで
できている(^o^セールのときしか買いません
でも、セールが多いから買いすぎる
８７のボディーメイク
糖質 ＝ エネルギー
タンパク質 ＝ 筋肉
脂質 ＝ 脂肪
食事制限してればあなたにチートデイ
してなければあなたはデブデイ
じゃじゃ～ん
嫁はスイッチオンでただいま減量中
オマタに隙間ができてる
本気減量始めました
自分流ダイエット～
4月5日（起床時排尿後）
はじまり～
糖質カットはフラフラやぁ〜
お試しカットは今日までなので頑張ろう
明日は、大会前最後の糖質チートデイなので
トレ１回目
開始
朝一トレーニング『有酸素運動』
エアロバイク
時間約４０分
220kcal💦
毎朝こんだけやってれば成果は出てくるはずヽ(^o^)丿
朝食
トレ後トレ前のエネルギー😁
☆チョコ味に、ゆで卵１個に生卵１個
ゆで卵は卵白の
っす！
ココアパウダーかけてます🤫
それと
とココナッツオイル＆カロリー0激甘ステビアとシナモン入り
コーヒー
☕
トレ２回目
トレエネルギー
いつものです
日中の水分補給☆
仕事前トレーニング『脚』
時間約６０分
糖質カット中の脚トレはぱっぱらぱーでふわふわしますね😂笑
でも〜やりきったぁー😁✨
間食
プロテインを白湯で
昼食
嫁の安心安定ムキムキ弁当
巣の味を楽しみます
間食＆カフェ
オイル入りコーヒー
☕糖質カットは良質オイル必須
それとプロテイン
間食オールスターはこちら↓
☕
トレ３回目🤨
夕方トレーニング『サーキット』
サイドベント
ケーブル腹筋
ワンハンドダンベルプレス
時間約２５分
とにかく動いて絞る
おりゃー
夕食
なし
明日のカーボチートの買い出し中に仕入れ😌
ファミリーにやさしーイオン食
4月5日おしまい
仕事で行けなかったので、そのぶん朝、おめでとうダンボールと手紙を用意して仕事へ😏✨
入学式終わったら開けて〜とサプライズしたりましたぁ〜🤫♥
ダンボールの中は、手紙とドレス👗
飛び跳ねて喜んでくれたぁ〜今も夜更しして仲良く遊んでます🤭笑
うれしー早く寝なさーい😍笑
そしてぇー明日はチートデイだ✨٩(♡ε♡ )۶
連続ブログ
！
自分流ダイエット～
4月6日（起床時排尿後）
はじまり～
今日は、大会前最後のチートデイ💪
トレからの糖質家族チートデイデイです
本日のトレ
朝一トレーニング『有酸素運動』
エアロバイク
時間約４５分
210kcal燃やしました！
糖質カット中の有酸素運動やばきつ😂
家族デイ前トレーニング『背中』
時間約６０分
糖質パワー🤭
そんなすぐエネルギーになりませんが気持ちはムキムキ😌
カステラうまちん🤩
潮干狩りきたおー天気良すぎ〜
貝とって日焼けするお〜😍😏
カーボアップ
糖質ずっと食べてマフ
こんな４月に、天気もよく☀潮干狩りに天然日サロに糖質無制限チートに最高の家族デイです
こんなに貝さんが取れました
オルニチンにタウリンたっぷり笑
子どもたちは、ずっとチートしてるので自ら、カート押しをしてトレしてます
勝手に太らない環境にしてます笑
甘辛でカレーにカステラにあんこにカレー
笑っちゃう
笑
なんとノンフライ面があったので、最後の追い込み
うますぎる
くるしすぎる
4月6日おしまい
苦しすぎて、１階から２階の寝室まであがれませんでしました…２時間うっぷうっぷしてましたー
夜中も身体熱すぎて、やばかったです
朝起きたら顔に目がぱんぱん
連続ブログ！
自分流ダイエット～
4月7日（起床時排尿後）
はじまり～
昨日は苦しすぎて、チート後２時間動けませんでした
サーモジェニック効果で糖質燃えたかな
笑
トレ１回目
開始
朝一トレーニング『有酸素運動』
エアロバイク
時間約４５分
今日は、210kcal消費💦
朝エアロバイクきっついわー脚がふにゃこさん😆笑
起床したらまずはこちら朝一に一粒
チートデイ後飲まないとやばいっす！腸健康
トレ２回目
トレエネルギー
ホームトレーニング『胸』
時間約７０分
わりとはらがおされてない
今回のプチカーボディプリートしてかり
学べました
大会前１週間にいかそう
朝食
最近ホームトレの時は、有酸素運動＆筋トレからの食事です
☕
昼食
今日もいい天気
昨日に引き続き天然日サロ☀
日サロしながら朝昼食べてます！！
日焼けしても、剥けない身体最高
間食＆カフェ
ステビアコーヒーとプロテイン
トレ３回目
夕飯前トレーニング『三頭』
時間約２０分
昨日の蓄えたエネルギーを使わなければ💪😆
夕食
4月7日おしまい
昨日に引き続き、今日は天然日サロでかなり焼けましたぁ〜
今日は塩もとったのでむくんでます…これは大会前の調整に良いデータとなりそうです💪🏾
自分あったダイエット方法＆家族も楽しめるダイエットが一番
夏までには
必ず自己満ボディーを手に入れるぞ
読んでいただきありがとうございます
今後とも
よろしくお願いいたします
じゃ
じゃじゃ～ん💪🏼
昨日来ましたぁ〜かお
セールだったので、こんなに買って一万円はびびる💪🏾しばらくあんたいやぁ〜🤗
マルチビタミン２つ☆
ＢＣＡＡ☆
プロテイン☆
ファットバーナー☆
アナボリック最強パープルさん
サーキット 理髪に行って利発になろう
はいどーも=͟͟͞͞•̫͡•ʔ
家と同じやつだʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
CJを19時に出て安全運転で来ました
CJサーキットでは
お久しぶりのTボーンさん(ﾟ∀ﾟ)
絡みありがとうございましたm(_ _)m
SXは天使👼のおかげで絶好調
ビタビタさせて頂きましたm(_ _)m
そして
やはりタイヤだったのね〜
の
GRK
やっと動画で観せても恥ずかしくないレベルにはなったみたい
まだやる事は沢山あるから帰ったらやりましょう
これ布巾ですよね(´Д` )
社長はじめ激絡みありがとうございました😊
そして東北道で白石インターへ
岩沼市のホテルなのでここから約1時間ほど下道で
この近くにサーキットがあるのはリサーチ済みだったので場所だけ確認しに行ってきました
外からのぞいたら何人か居ましたが恥ずかしいのと疲労が激しく中に入るのはやめておきました
明日仕事終わりで行っちゃお〜(｡ >艸<)
じみーさんにタイヤはスポエディで🆗て聞いたから大丈夫かな？
つーか明日は研修&試験なのに
何もしてないけど大丈夫かな？
明日は明日の風が吹く！？
ならいいけどʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
サーキット特集！どんなのがあるかな？
お写真SK-J氏のミニッツミーティング鶴岡出場予定マシンでありました！MM2～RM～AWDと
ノービスクラス出場予定マシンの変遷を重ね、たどり着いたのは98㍉MM2のマシンでありまし
た！
コチラはダツさんのワイドクラス赤モーター搭載のマシンですよ。ぺったペタの車高でトラクシ
ョン確保はどうなのかな？なんてのは杞憂でありました！さすが！
こちらはダツさんのナロークラス参戦車で、当地で鬼っ子になってるマシンであります！
肝心の中身は・・・・SK-J氏同様推敲を重ね上記の通り実績に基づいた仕様とだけ申しておき
まする！！
宮城県勢は伝え聞くところによると５～６人？？SZKさん、ロマグレ氏、Suzukiさん、ダツさん、
SK-J氏他居るかな？？案外出場者が居てビックリ！私のように出場しない理由を一生懸命
考えてるようなヘタレとは違うのでありますｗｗ
コチラはダツさんの充電用電源と充電器でありました。リポバッテリーに昇圧装置を噛ませて
１２V電源を確保！なるほど～、そんな手もあるのねん！
SK-J氏はHiroエアロ装着車と非装着車の走行特性の差異に驚愕！着けてよかったHiroエア
ロ！また、デミオはASCとホワイトボディでルーフ後端のスポイラー形状の差異を指摘！！
何故違うのでしょう？また、気が付く難易度としてはサイゼリヤの間違い探しレベルの難易度
だと私は思ったのでありましたｗｗｗ
当地の近況はミニッツミーティング一辺倒ではないのでしたｗ AKAGI氏の車にGL5250 モー
ターをインスト―――ル！線長めにしといたよ！
その他は、サトーさんがGTOにフロントにキャスターを設定した際のドライブフィールの塩梅の良さを伝えたところ、
「この乗り味がいいね」とサトーさんが言ったから４月７日はエボアッパー全部買い占め記念日
俵万智か！てなわけで全部改宗マンのGTOがこんなことしてましたｗｗｗ俺の分ｗｗｗ(´;ω;｀)
相変わらずのパワフルな情熱に乾杯でありますｗｗｗ
てなことで、皆さんその戦闘力に興味があると思われます。
GTOもみなさんの見ている前で 公開で バトルをしてエボアッパー逆付けキャスター設定
マシンの戦闘力を測ってもらってみたいです。ということでｗｗｗ
誰かやってくれる人がおりますか。
本人確認は サーキットでそれらしき車群を並べている人物が居たら、「とくさんか？」と聞い
てください。「違います」といいますからそうしたら無理やりプロポを持たせてサーキットに引っ
張って連れ出し 皆でバトルを行ってください。あとは皆様のおもちゃですｗｗｗ
ギャハハハｗ いつものオチで〆たら動画でもどうぞ～♪
動画を見て、私の走りも出場予定者の熱い走りの前では噛ませ犬足らず(´;ω;｀)ミーティング
出る人に良いイメージが出来るといいな！
ハヤブサP1 ダツさん
JKB８６ Suzukiさん
黄デミオ SK-J氏
青白R8 サトーさん
７８７B Hiro
黄９６２
1年前の今日あなたが書いた記事があります
