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            冬におすすめのアロマ

冬を健康に過ごす事をテーマに

日々色々と工夫して楽しんでいます。

年末も近づいて来てるので、明日の新月に

運気取りに勤しんでおります。

新しくマイルームにヒーリングコーナーを設け

訪れる人たちの憩いの場になれる空間作りを考えたり

大切な家族や友人たちにお揃いの健康ブレスを

作ってプレゼントを用意したり

趣味の時間をいつもより増やして

もっと優雅で充実したものになるようなイベントを

準備したりして楽しんでやってます。

そういう自分のための時間作りは

大切です。

そんな時に、いつも愛用してるアロマブレンドを

皆さんにご紹介します。

                     スキンケア（乾燥対策）

　                      ●乾燥肌対策ブレンドアロマレシピ

  ●スキンケア用

　   　１０ｍｌ
　　　　　　　　　　　　１滴
　　　　　　　　　　　　　１滴

　パルマローザは、皮脂分泌のバランスを整え、肌の潤いや張りをよみがえらせると

   言われています。

   ●ハンドクリーム

　   　　　５ｇ
　　　　１５ｍｌ
　　　　１０ｍｌ
　　　　　　　６滴
　　　　３滴

    ●ローズウッドのフェイシャルスチーム

①洗面器やボウルに熱湯を入れてローズウッド精油を２滴いれる。

②バスタオルをかぶり、目を閉じて立ち昇る蒸気を顔にあてる。（５分くらい）

③冷水や化粧水で肌を整える。

☆ローズウッド精油には皮脂のバランスを整え、細胞を活性化させ、肌にうるおいを与え、シワやたるみなど老化を防ぐのみ役立ちます。

     ●ラベンダー香るフェイシャルスチームの方法

クレンジング後、洗面器にやや熱めのお湯を入れ、イランイランを1滴、

ゼラニウムを1滴、ラベンダーを2滴たらして蒸気を顔に当てます。

タオルで周りを覆うとより効果的。

最後に、冷水で肌を引き締めれば完了です。

蒸気に溶けたオイルの成分がやさしく肌をつつみこみ、肌の乾燥・しわ

・たるみケアにおすすめです。

  ●アロマスチームタオルの方法

クレンジング後、洗面器の中にお湯をいれ、乾燥肌をしっとりさせるローズを1滴、

サンダルウッドを1滴たらし、タオルを軽くひたしてからしっかり絞ります。

顔にやさしく当ててしばらく休んだら、冷水で肌を引き締めてあげましょう。

●マッサージの方法

ネロリを1滴、フランキンセンスを1滴、ベースマッサージオイル10mLを

あわせたマッサージオイルで、耳下腺、頬骨、脇のリンパに向けて、

老廃物を流し去る気持ちでマッサージします。

血行促進効果とアロマが肌に浸透。肌をしっとりとうるおしエイジングケアにも

最適です。

●アロマバスの方法

湯ぶねに、ゼラニウムを1滴、ラベンダーを2滴、フランキンセンスを1滴と

天然塩大さじ1～3杯を溶かします。

身体をじんわり温めながら、肌のバランスとサイクルを整えて、

うるおいをプラスしてくれるアロマブレンドです。

最近、ウキウキワクワクと行っている実験。

『豊かさの先取り』です。

意識して、ラグジュアリーな空間に身を置く時間を作る。

例えば、カフェではなく、ホテルのラウンジでお茶をする。

ショッピングモールではなく、百貨店に行って、上質のものを手に取って、感じてみる。

購入するとき、迷ったら買わない。本当に心からトキメクものだけを、連れて帰る。

トキメク時間やトキメクものは、私たちの波動を一気に上げてくれます。

波動が上がると、起きる現象もラッキーなことや嬉しいことが立て続けに起きたりします。

そこに感謝の気持ちを放つと、またラッキーなことや嬉しいことが起きます！

善循環のサイクルに入るんですね！

↑ANAクラウンプラザホテルの天井です。シャンデリアが天の川のようなラインを描いていて、キラキラと美しい！

①ホテルのラウンジでお茶するなんて、緊張しちゃうわ、と最初感じていたとしても

↓↓

②数回体験して、緊張もしなくなり、楽しめるようになり

↓↓

③段々と、ラグジュアリーな空間に居心地の良さを感じるようになると

↓↓

④潜在意識の中にある『ラグジュアリーな空間は私にはふさわしくない』という思い込みが、『ラグジュアリーな空間は私にはふさわしい』に書き換わり

↓↓

⑤ラグジュアリーな空間に身を置けるレベルの自分に変わろうと、現実が動き始めます。

（高収入の仕事に転職できたり、給料が上がったり、高収入のパートナーを引き寄せたり、臨時収入が入ってくるようになったり、などなど）

現実化するのは、潜在意識の中にある『自分には◯◯がふさわしい』という思い込みなので

『豊かになりたいのに、なかなか豊かな現実を引き寄せられないのよね』という方は

先に『豊かさの先取り』をやってみてください。

その時に『なんかもったいなくてお金が使えない』とか

『落ち着かなくてソワソワする』とか

『贅沢しているみたいで罪悪感を感じてしまう』

などの気持ちが湧き上がってくるとしたら

あなたの潜在意識には『私には豊かな生活はふさわしくない』という思い込みがあるということなのです。

現実化するのは、表面の意識の顕在意識で思っていることではなく

その奥にある無意識の潜在意識で思っていることが、常に現実化しますので

早く現実を変えたいな、と思ったら

先に『豊かさの先取り』をやってみて、その時にどんな気持ちが浮上してくるのかを感じ取ってみてください。

豊かになりたいと言いながら、豊かさに対して、ザワザワするものを感じていることに気づいたなら

『豊かさの先取り』を楽しみながら、毎日アファメーションを唱えてみましょう！

私には、豊かになる価値がある！

私は、幸せなお金持ちになることを自分自身に許します！

私には、ラグジュアリーな物や空間がふさわしい！

このとき『価値がある・許します・ふさわしい』という言葉を使うのが、ポイントです。

なぜなら、潜在意識は、あなたが『価値があると感じていて、許可を与えていて、ふさわしいと信じている』ことしか現実化しないからです。

さあ、皆様、潜在意識下のネガティブな思い込みを、ポジティブな思い込みに楽しく書き換えて

望む現実をどんどん具現化していきましょ！