Design Your サイクル 夢ある明日を

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サイクルのオークションより安い通販ショップ、いくつ持っていても助かる商品だから安く買えたらうれしいですね

Thank you for stopping by my house. 

おばさん、今伊豆に居ません。

用事で東京に来ています。

伊豆にいる時は、昼間はガーデニング、夜はブログの更新で1日が終わります。(笑)

こんな時でないと植物の勉強ができないので、お勉強をしています。

な・の・で~ 今日はお勉強ブログです。(笑)

今日は球根についてお勉強をしました。

どうしてそんな事をするのか?というと、今いろんな種と球根をビニールポットで育てていますが、そろそろ定植しなくてはいけない時期になってきていますが、その植物の特性を知らないと定植するときの注意点がわからないと思ったからです。

先日紹介した画像ですが、とからプレゼントして頂いた種と自家採取した種を撒き、我が家の一番日当たりの良いガラ花壇の育てています。

この↑↓の他にもまだあるんです。

こちらは球根を植えたポットです。

11月28日の画像なので、今はもっと伸びていますよ。

でも、今年は種蒔きが遅かったので、他のお宅の花苗ちゃん達より小さいと思います。

来年はもう少し早く種まきしなくてはいけないなぁ~と、すでに反省点ありありの種蒔きです。(^-^;

では、球根についてです。

球根には《春植え球根》《夏植え球根》《秋植え球根》と3パターンの生育サイクルがあるそうです。

今回は勿論《秋植え球根》についてです。

秋植え球根は、暑さに弱いものが多く夏には地上部が枯れて休眠期に入ります。

反面寒さには強いものが多く、ある程度の低温に会わないと花が咲かない性質のものも多いようです。

秋植え球根にはどんなのがあるのかな?と思ったので調べてみました。

・ラナンキュラス

・ユリ

・スイセン

・ジャーマンアイリス

・シラー

・ムスカリ

・アルストロメリア

・ハナニラ

・オーニソガラム

・アネモネ

・イシキア

・チューリップ

・アリウム

・クロッカス

・スノーフレーク

・ヒヤシンス

・チリアヤメ

・トリテレイア

・フリージア

・チオノドクサ

・スパラキシス

・スノードロップ

・グラジオラス

・フリチラリア

おばさんのブログでは名前だけの紹介ですが、こちらのページ→『』に行けば写真もありますよ。

おばさんの家で今年植えた2種類だけは詳しく調べてみました。

【ムスカリ アルメニアカム】

おばさん家の植えた日  11月18日(ポット植え)

草丈    10~30㎝

花色    ブルー

開花期   3~5月中旬

耐寒性   強い

耐暑性   強い(夏期は休眠)

栽培環境  日当たり良く、水はけの良い所

水やり   地植え 殆ど必要なし

肥料    開花後に球根を太らせるために追肥

🌸ポイント🌸

夏期は休眠するので、日陰になっても大丈夫ということで落葉樹の下なども良い。

夏に開花する宿根草と混植するとスペースの有効活用になる。

植えっぱなしでも毎年咲く。

植え付けは10月が適宜だが、11月~12月も可能で、遅く植え付けるほど葉が長く伸びずコンパクトな姿になる。

【クロッカス ミックス】

おばさん家の植えた日  11月18日(ポット植え)

草丈    5~10㎝

花の大きさ 4~6㎝ 

花色    白 オレンジ 紫 薄紫に濃い紫のライン入り

開花期   2~4月中旬

耐寒性   強い

耐暑性   強い(夏期は休眠)

栽培環境  日当たり良く、水はけの良い事が大切

水やり   生育中は極端に乾かさないよう注意

肥料    開花後に球根を太らせるために追肥

🌸ポイント🌸

芽だしから開花後、葉が出ている間は半日以上日が当たる場所を選ぶことが大切。

6月頃には葉が枯れて休眠に入る。

浅植えにすると、球根の太りが悪くなる。

種が実と球根の太りが悪くなるので、花ガラは早めに根本から抜き取る。

冬の寒さにあてないと花芽がつかない。

休眠中は水やりの必要はなし。

カリ分の多い肥料を与えて、翌年のために球根を育てる。

クロッカスの球根は、古い球根の上に新しい球根ができるので、浅植えにすると球根の太りが悪くなるというのは、このような理由から。

数年は植えっぱなしでも良いが、混み合ってっくると生育が悪くなるので葉が枯れたら掘り上げて植えなおしをした方がよい。

おばさん覚書

ミックスを購入したので、翌年のために花色を記載し、葉が枯れたら掘り上げ、花色毎に分けておく。

掘り上げた球根は根を切って風通しの良い日陰で乾燥させ、涼しい場所で保管する。来年は色ごとに植えられるようにする。

なぁ~んて書きましたが、ちゃんと花色毎に掘り上げることをするのか?

面倒くさくなってしないかもしれません。。。(笑)

☆コメント☆ おばさんのエネルギー源となってます。
お時間あれば、φ(.. )書き書きしてやって下さい。
宜しくお願いします。m(u_u )m

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いいねグッド! もありがとうございます。

サイクル ホッとする未来につなげたい

最近、ウキウキルンルンワクワクルンルンと行っている実験。

『豊かさの先取り』です。おねがい


意識して、ラグジュアリーな空間に身を置く時間を作る。


例えば、カフェではなく、ホテルのラウンジでお茶をする。


ショッピングモールではなく、百貨店に行って、上質のものを手に取って、感じてみる。

購入するとき、迷ったら買わない。本当に心からトキメクキラキライエローハーツキラキラものだけを、連れて帰る。


トキメク時間やトキメクものは、私たちの波動を一気に上げてくれます。


波動が上がると、起きる現象もラッキーなことや嬉しいことが立て続けに起きたりします。


そこに感謝の気持ちを放つと、またラッキーなことや嬉しいことが起きます!


善循環のサイクルに入るんですね!爆笑

ANAクラウンプラザホテルの天井です。シャンデリアが天の川のようなラインを描いていて、キラキラキラキラと美しい!


①ホテルのラウンジでお茶するなんて、緊張しちゃうわ、と最初感じていたとしても
↓↓

②数回体験して、緊張もしなくなり、楽しめるようになり
↓↓

③段々と、ラグジュアリーな空間に居心地の良さを感じるようになると
↓↓

④潜在意識の中にある『ラグジュアリーな空間は私にはふさわしくない』という思い込みが、『ラグジュアリーな空間は私にはふさわしい』に書き換わり
↓↓

⑤ラグジュアリーな空間に身を置けるレベルの自分に変わろうと、現実が動き始めます。
(高収入の仕事に転職できたり、給料が上がったり、高収入のパートナーを引き寄せたり、臨時収入が入ってくるようになったり、などなど)


現実化するのは、潜在意識の中にある『自分には◯◯がふさわしい』という思い込みなので


『豊かになりたいのに、なかなか豊かな現実を引き寄せられないのよね』という方は


先に『豊かさの先取り』をやってみてください。


その時に『なんかもったいなくてお金が使えない』とか


『落ち着かなくてソワソワする』とか


『贅沢しているみたいで罪悪感を感じてしまう』


などの気持ちが湧き上がってくるとしたら


あなたの潜在意識には『私には豊かな生活はふさわしくない』という思い込みがあるということなのです。ガーン


現実化するのは、表面の意識の顕在意識で思っていることではなく


その奥にある無意識の潜在意識で思っていることが、常に現実化しますので


早く現実を変えたいな、と思ったら


先に『豊かさの先取り』をやってみて、その時にどんな気持ちが浮上してくるのかを感じ取ってみてください。


豊かになりたいと言いながら、豊かさに対して、ザワザワするものを感じていることに気づいたなら


『豊かさの先取り』を楽しみながら、毎日アファメーションを唱えてみましょう!爆笑
私には、豊かになる価値がある!
私は、幸せなお金持ちになることを自分自身に許します!


私には、ラグジュアリーな物や空間がふさわしい!お願い

このとき『価値がある・許します・ふさわしい』という言葉を使うのが、ポイントです。上差し


なぜなら、潜在意識は、あなたが『価値があると感じていて、許可を与えていて、ふさわしいと信じている』ことしか現実化しないからです。


さあ、皆様、潜在意識下のネガティブな思い込みを、ポジティブな思い込みに楽しく書き換えて


望む現実をどんどん具現化していきましょ!ウインク

ハムスター好きでしゅ。ちゅラブラブお友達になってくだしゃいピンク音符ブルー音符むらさき音符

サイクルのトピックス

ここ最近の

私の休日の過ごし方が変わりました
(とくに予定のない日の過ごし方について)
それは……
全力でダラダラする事!
⊂(  ⊂   _ω_ )⊃
二度寝する( ̄▽ ̄)✧
パジャマのまま過ごす
お腹空いたら好きなもの食べる
    (お菓子の場合もあり)
化粧はしない
髪もボサボサ
一度も外に出ない
出来ない自分・やりたくない自分・面倒くさがりな自分・動きたくない自分を認める
要は、
一切な~んにもしない♪
こんな日は
子供への料理も手抜きします
「ママ、今日はな〜んにもしたくない
って言ったら、子供たちは
「いいよ~いいよ〜
「お母さんは寝てて
って言い…
子供たちもゲーム三昧
(私のスイッチが入ると時間制限つくからこその母への神対応)
「今日はご飯支度したくない真顔
と、私が真顔で言うと
子供たちは
「そんな日もあるよ~
「私達ふりかけご飯でいい
と、言ってくれます(神ω神)
誰も私を責めない〜
もちろん、前までは違って
私はちゃんとを、やらなきゃいけないと思って生きてきたから、育児も家事もちゃんとしてきた人。身だしなみも いつも整えて綺麗にしてた人。だから、子供たちにもちゃんとして欲しくて いろいろ口うるさかった人。そうして、何故か周りから責められていた人←自分はちゃんとしてるつもりでいるから他人に責められては自分責めをして、さらにちゃんとしようと努力してた人
今じゃ、子供たちも
休日はパジャマで過ごし
我らパジャマ族!
「ダラダラ最高~
「何もしないって幸せ〜
を合言葉に過ごしてます
でも、
マジでそう
そうやってたら、
何もしないって幸せ
で、
でも、だからこそ
忙しいって幸せ
も味わえるの
全力でダラダラしたら、
次の日の仕事は はかどるし
仕事が忙しく全力で仕事をしたら、
次の休日は何かしたいと思えなくなるから
思いっきり休める
このメリハリ
最近 幸せを感じてます
生きてる感があるのかも
前までは 何もかも中途半端で
仕事は やりたくないけどしなきゃ〜で動いていたから、どこかやっぱり怠惰な行動で…
そのバランスを埋めるかのように、休日は休むなんて勿体ない精神で、なんだかんだ動いてて… ダラダラ仕事の なんかわからないけれど 休みあるけど ない生活…というサイクルに陥っていました
で、これは
「感情」にも言えることで
様々な感情を味わうことが
生きている醍醐味で、
だから、どの感情が良くて
どの感情が悪いって 全く無くて、
一過性の浮き沈み激しいのは違うけど、
感情のアップダウンのメリハリって
やっぱり大切ね
自分の感情にまでも怠惰になってしまっていたら、それは要注意ですよ
花羽(ふらわ)゚・*:.。❁






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サイクル博識大図鑑

                     

          ハート冬におすすめのアロマハート

冬を健康に過ごす事をテーマに

日々色々と工夫して楽しんでいます。

年末も近づいて来てるので、明日の新月に

運気取りに勤しんでおります。

新しくマイルームにヒーリングコーナーを設け

訪れる人たちの憩いの場になれる空間作りを考えたり

大切な家族や友人たちにお揃いの健康ブレスを

作ってプレゼントを用意したり

趣味の時間をいつもより増やして

もっと優雅で充実したものになるようなイベントを

準備したりして楽しんでやってます。

そういう自分のための時間作りは

大切です。

そんな時に、いつも愛用してるアロマブレンドを

皆さんにご紹介します。

                     スキンケア(乾燥対策)

                         

                       

                       ●乾燥肌対策ブレンドアロマレシピ

  ●スキンケア用

     10ml
  
          1滴
  
           1滴

 パルマローザは、皮脂分泌のバランスを整え、肌の潤いや張りをよみがえらせると

   言われています。

   ●ハンドクリーム

       5g
  
  15ml
  
  10ml
  
     6滴
  
  3滴

 

    ●ローズウッドのフェイシャルスチーム

①洗面器やボウルに熱湯を入れてローズウッド精油を2滴いれる。

②バスタオルをかぶり、目を閉じて立ち昇る蒸気を顔にあてる。(5分くらい)

③冷水や化粧水で肌を整える。

☆ローズウッド精油には皮脂のバランスを整え、細胞を活性化させ、肌にうるおいを与え、シワやたるみなど老化を防ぐのみ役立ちます。


     ●ラベンダー香るフェイシャルスチームの方法

クレンジング後、洗面器にやや熱めのお湯を入れ、イランイランを1滴、

ゼラニウムを1滴、ラベンダーを2滴たらして蒸気を顔に当てます。

タオルで周りを覆うとより効果的。

最後に、冷水で肌を引き締めれば完了です。

蒸気に溶けたオイルの成分がやさしく肌をつつみこみ、肌の乾燥・しわ

・たるみケアにおすすめです。

  ●アロマスチームタオルの方法

クレンジング後、洗面器の中にお湯をいれ、乾燥肌をしっとりさせるローズを1滴、

サンダルウッドを1滴たらし、タオルを軽くひたしてからしっかり絞ります。

顔にやさしく当ててしばらく休んだら、冷水で肌を引き締めてあげましょう。

マッサージの方法

ネロリを1滴、フランキンセンスを1滴、ベースマッサージオイル10mLを

あわせたマッサージオイルで、耳下腺、頬骨、脇のリンパに向けて、

老廃物を流し去る気持ちでマッサージします。

血行促進効果とアロマが肌に浸透。肌をしっとりとうるおしエイジングケアにも

最適です。

アロマバスの方法

湯ぶねに、ゼラニウムを1滴、ラベンダーを2滴、フランキンセンスを1滴と

天然塩大さじ1~3杯を溶かします。

身体をじんわり温めながら、肌のバランスとサイクルを整えて、

うるおいをプラスしてくれるアロマブレンドです。

        

    
 

 

サイクルをあわせてみると…

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
9月・月曜→
9月・火曜→
9月・水曜→
9月・木曜→
9月・金曜→
10月・月曜→
10月・火曜→
10月・水曜→
10月・木曜→
10月・金曜→
11月・月曜→
11月・火曜→
11月・水曜→
11月・木曜→
11月・金曜→

関連記事
Part1→、

Part2→

忘年会シーズン飲んでもOKなお酒と、要注意な『太りやすいNGお酒』について
書きました~
そして、こちらでは、太りやすいお酒を飲むときの対処法です。
血糖値を上げない食物繊維を飲む前に取る
物繊維を多く含む食材は、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、
血糖が多い太りやすいNGお酒を飲む時は、事前に摂取するのがオススメです。
例えばワカメのサラダ、糖質の低い野菜、きのこ、枝豆などです。
でも、お酒を飲む前に一人で先にワカメのサラダを食べられるわけない!ですよねガーン
そういう場合は、
食物繊維のサプリメントなどもオススメです。
1,728円
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食物繊維のサプリメントはこちら

1,234円
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既に飲んでしまったときはどうした場合?

また、そもそもすでに飲んでしまった~という時は、

糖質の吸収を抑えるサプリメントに頼るのも一つの手です。

食事の糖吸収を抑えるサプリメント DHCさんのものです

2,932円
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こちらは糖と脂肪の吸収を両方とも抑えます ファンケルさんのものです
カロリミットは機能性表示食品です。
3,763円
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既に飲んでしまい、翌日になっていた時
そして、さらに吸収もかなり進んだであろう、翌朝を迎えてしまった場合。
もう取返しが付かないのでしょうか?
私も何度も経験があるのですが、
飲んで気持ちが良くなっていっぱい食べて、翌朝体重計にのったら+2キロ。
1晩で2キロって何をしたんだ?自分って驚く事ってありますよね、
そういう時は、
・ 糖質の代謝・・・ビタミンB1が必要
・ 脂質の代謝・・・ビタミンB2が必要
の多い食事をしたり、サプリメントを利用するのがオススメです。
脂肪や糖質の代謝を促すサプリメントは、例えばこちら。

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DHCさんのものでコレウスフォルスコリエキス以外に、ビタミンB1(糖質代謝に必要)、B2(脂質代謝に必要)、B6(←タンパク質代謝に必要)が含まれています。

この製品の成分、フォルスコリンは、摂取する事での数を増加

させる事ができるとの研究報告があります。

とは細胞の情報伝達物質で、、増加する事で細胞を活性化させる事が可能だと

言われています。そのため、C-AMPの増加を通じて、脂肪細胞の活性化を

促し、内蔵されている中性脂肪を筋肉に移すことで脂肪燃焼をサポートするのではないかと考えられています。

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週刊女性(12月11日号・主婦と生活社)
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち~が担当させていただきました。
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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち~が担当させていただいております。

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栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

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サイクル 関連ツイート

RT @Sin23Ou: INTERVIEW【JYOCHO】
生と死、始まりと終わり、複雑とポップ。哲学するバンドが、森羅万象の両極を紐解く螺旋階段"美しい終末サイクル"をリリース!
情緒という"いのち"を紡ぎ続けるギタリスト、だいじろーのインタビューです!
https://t…
@LETSMUSICSTART なるほどね笑
私も、仕事のサイクル上夜更かししがちなんだよね😂日付変わる前に寝れなくなってしまった…💦
いいぞー生活サイクル戻してきてるぞー!!!
俺自由奔放すぎるなw
あ、PUBGやりたい!→友達に通話かける→PUBGやろうよ→PUBGやる→飽きた!パズドラマルチしよ!→パズドラ飽きた→アズレンするわ!→やっぱりPUBGしよ!
これの無限サイクル😂

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