わんだふぉ~!MOR

わんだふぉ~!MOR

MOR不滅のフェイス。

【高波 紗希  Saki Takanami】


管理栄養士 / 腸活美容食研究家


You are what you eat

~ あなたはあなたが食べたものでできている ~


『 何をどう食べれば良いのかわからない。』

といった、食事や外見ばかりに

振り回されている方々を一人でも多く、

お食事の力で幸せにしていきたい。

『 人を良くする 』と書く、

本物の【食】の大切さ を伝えるべく

心と身体を綺麗にし、自己治癒力を高め

ありのままの自分を好きになれる。

そんな食事の提案をしています。


玄米を中心とした

旬の食材や伝統の発酵調味料によって、

腸をきれいにすることで体質・肌、心までもが変わり、毎日を健康に幸せに過ごす為の

食事の【軸】の大切さ 

をお伝えしていきます。

——————————–—————————


【プロフィール】


1989年生まれ。東京都足立区出身。



大学を卒業後、大手委託会社に就職。

特別養護老人施設・保育園にて、

献立作成・調理・衛生点検を中心に4年間勤務。会社主催の全国クリスマスレシピコンテストにて優勝。




25歳の頃、自律神経失調症や摂食障害など

さまざまな病因で突然この世を去った母の死をきっかけに、自身の摂食障害【食×心】と本格的に向き合い始める。( )



【食】

・心も身体も食べたものでできていること

・栄養バランスが

心のバランスまでも作ってくれること

・食材や生産者さんや

調理して下さる方への感謝の気持ち

・日本の伝統食・発酵調味料の偉大さ

・素材の大切さ( 選び方)

・『ハレ』と『ケ』のメリハリの大切さ



【心】

・『心の栄養』の大切さ

・小さな幸せに気づくことの大切さ

・人と自分を比べないこと

・自分だけの魅力に気づくこと


といった『 食 × 心 』と向き合うことで

自身の過食・拒食といった摂食障害を克服。



ずっと、自分のことが嫌いだった私が

食事を整えられるようになったことで、今では

【 自分で自分を大好きだと言えるように 】

なりました。


自分自身のコンプレックスといった想いや

心の不調、肌のトラブルの原因の多くは

食生活にあったことに気付かされました。



日々の生活の中で『感謝をする気持ち』の

大きささえも変わったことを実感しています。



本物の【 美しさ 】とは、外見だけでなく

内側から滲み出てくるものだと思います。



自分自身に自信を持ち、

どんな自分も受け入れられるようになり、感謝の気持ちを持ち、輝いた日々を過ごすことのできる人のことだと思います。



食材と一緒で、

色・形・味・香り・栄養とみんな、

個性があり、それが素晴らしい料理となるように



私たち人間も、

一人一人が自分の魅力に気づき、

助け合って生きていきたいです。



また、食事を自分の目で選び、

自分の手で作ることによって、自分で自分を幸せにでき、大切な人の幸せをサポートできる人を増やしていきます。


昔から伝わる伝統製法でつくられた

発酵調味料やお野菜 ・ 玄米を基本食とし、

腸内環境を整え、

幸せホルモン『セロトニン』を増やしていく。


もちろん

外食では『 ハレの日』を楽しむけれど、



おうちでだって、素材の力を借りて

自分で作れば、美味しくて身体に良い

『ハレの日』ごはんは実現できます✩⡱

これが、私の実践する

おうちでつくる身体に優しい

『 いろどりハレの日ごはん 』の提案です。


『  』についてはこちら

『 』についてはこちら


———————————————————–


【活動実績】


■ 心の栄養料理教室 

『 SAKIのいろどりハレの日ごはん 』主催


 ・ 米粉と玄米粉のケークサレ 4回開催

・ 『 和と洋の発酵パフェ レッスン』

アンコールレッスンにより8回開催 (32名参加)



・ 五味五色のいろどりハレの日プレートレッスン 季節ごとに開催中



・ Vegan ミルクレープレッスン 4回開催


■  オーガニック 発酵交流会イベント

 「 森の糀Kitchen ~ 食でご縁を結ぶ会 ~ 」主催

 .。 ______________________________ 。. 

■ ロースイーツ・オーガニックスイーツ専門店 

『 MOR Happiness 』商品開発 

「 玄米粉100%のメープルボウル 」

9月4日~11日 

高島屋百貨店 横浜店にて発売


 .。 ______________________________ 。. 


■ 小学館@DIME 記事監修

『 くるみ、亜麻仁油、チアシード、オメガ3系脂肪酸を効率よく摂るコツ』


■ 日本最大級 オーガニック 

マクロビオティックWEBマガジン  「 IN YOU 」 

公式レシピライターとして更新中

■ えいようJoin 

『 抗酸化レシピ 』夏メニュー レシピ考案

■ 株式会社 Abios  共同イベント 


■ Amankula club 原宿スタジオ  イベント開催


■ 管理栄養士 圓尾 和紀 主催

『 フリーランス栄養士塾 』アシスタント


■ その他 ケータリングなど


など、多方面で活動をしております。

どうぞ宜しくお願い致します。



———————————————————–

【お問い合わせ】


▪️メディア出演

 ( 雑誌・テレビ番組・ラジオ・新聞・Web媒体など)

▪️ レシピ・メニュー・商品開発

▪️コラム執筆・記事の監修

▪️ イベント出演(セミナー・料理講師)


各種お仕事のご依頼を随時受け付けております。


より、

お気軽にお問い合わせください。

———————————————————–


もしものときのためのMOR8選

■ marble records az 新作タイトル発売決定 ■

marble records az オリジナルBLCD
『Closed World -brightness-』『Closed World -darkness-』
2018年6月、7月 2作連続発売です!

濃密な関係性を一人二役で紡ぐ新感覚な世界に浸れ!

一途に御曹司を守る<SP>×人肌がないと眠れない奔放な<御曹司>

『Closed World -brightness-』

◆キャラクター

【攻】伍賀 真人(ごか なおと) CV:白井悠介

32歳/SP(身辺警護兼世話係) 
【受】星川 侑李(ほしかわ ゆうり) CV:白井悠介

17歳/高校3年・星川財閥の御曹司

柔和で残酷な切れ者<若頭>×若頭至上主義の<右腕>

『Closed World -darkness-』

◆キャラクター
【攻】椛島 伊織(かばしま いおり) CV:山中真尋

28歳/椛島組若頭
【受】桐山 司(きりやま つかさ) CV:山中真尋

26歳/椛島組若頭付組員(右腕)

◆商品情報
『Closed World -brightness-』 発売:2018年6月13日(水) 品番:MBRA-006

『Closed World -darkness-』 発売:2018年7月18日(水) 品番:MBRA-007
発売・販売元:marble records

◆STAFF
シナリオ:yaya
キャラクターデザイン・イラスト:Mor.
企画・制作:marble records az

◆特典情報

〇marble records公式通販()
連動購入特典 キャストコメントCD(白井悠介/山中真尋)

〇アニメイト様()

連動購入特典 ドラマCD 「-darkness ver.- いつまでも隣に」(出演:山中真尋)

【あらすじ】

組長に認められ、公の場で盃を交わす伊織。
その盃を司にも飲ませたいと言い出した伊織に対し、嬉しく思いながらも、
伊織の近頃の“隠し事”が気になり、立場を忘れ、少し酔ってしまう司。
後継ぎとなる区切りの時を迎え、二人の関係について考えるお互いの想いは――

〇ステラワース様()

連動購入特典 ドラマCD 「-brightness ver.- 好きなもの」(出演:白井悠介)

【あらすじ】

忙しくしている伍賀を労って、食事に誘う侑李。
向かい合って食事をしながら、伍賀は嫌いなものを避けて食べる侑李をたしなめ、侑李の好みは熟知していると話す。すると「なおさんの好きなものはなに?」と問い、誰よりも伍賀を知っていたいと言う気持ちを吐露する侑李。
伍賀も侑李の気持ちを嬉しく思い、自分の好きなものを侑李に伝える。

各巻購入特典 ジャケットイラストブロマイド(L判)

※キャスト色紙プレゼントキャンペーン(ご予約者の中から抽選で1名様)

〇とらのあな様()

各巻購入特典 キャラクターイラストブロマイド(L判)

〇ホーリンラブブックス様

()

()

各巻購入特典 ジャケットイラスト缶バッジ(φ57mm)

———- 
最新情報は公式Twitterにて発信いたしますので、
TwitterのCheckもお願いいたします☆
[marble records az] 

MORを激安販売中です、マル秘情報とも思える記事も提供しています

■ marble records az 新作タイトル発売決定 ■

marble records az オリジナルBLCD
『Closed World -brightness-』『Closed World -darkness-』
2018年6月、7月 2作連続発売です!

濃密な関係性を一人二役で紡ぐ新感覚な世界に浸れ!

一途に御曹司を守る<SP>×人肌がないと眠れない奔放な<御曹司>

『Closed World -brightness-』

◆キャラクター

【攻】伍賀 真人(ごか なおと) CV:白井悠介

32歳/SP(身辺警護兼世話係) 
【受】星川 侑李(ほしかわ ゆうり) CV:白井悠介

17歳/高校3年・星川財閥の御曹司

柔和で残酷な切れ者<若頭>×若頭至上主義の<右腕>

『Closed World -darkness-』

◆キャラクター
【攻】椛島 伊織(かばしま いおり) CV:山中真尋

28歳/椛島組若頭
【受】桐山 司(きりやま つかさ) CV:山中真尋

26歳/椛島組若頭付組員(右腕)

◆商品情報
『Closed World -brightness-』 発売:2018年6月13日(水) 品番:MBRA-006

『Closed World -darkness-』 発売:2018年7月18日(水) 品番:MBRA-007
発売・販売元:marble records

◆STAFF
シナリオ:yaya
キャラクターデザイン・イラスト:Mor.
企画・制作:marble records az

◆特典情報

〇marble records公式通販()
連動購入特典 キャストコメントCD(白井悠介/山中真尋)

〇アニメイト様()

連動購入特典 ドラマCD 「-darkness ver.- いつまでも隣に」(出演:山中真尋)

【あらすじ】

組長に認められ、公の場で盃を交わす伊織。
その盃を司にも飲ませたいと言い出した伊織に対し、嬉しく思いながらも、
伊織の近頃の“隠し事”が気になり、立場を忘れ、少し酔ってしまう司。
後継ぎとなる区切りの時を迎え、二人の関係について考えるお互いの想いは――

〇ステラワース様()

連動購入特典 ドラマCD 「-brightness ver.- 好きなもの」(出演:白井悠介)

【あらすじ】

忙しくしている伍賀を労って、食事に誘う侑李。
向かい合って食事をしながら、伍賀は嫌いなものを避けて食べる侑李をたしなめ、侑李の好みは熟知していると話す。すると「なおさんの好きなものはなに?」と問い、誰よりも伍賀を知っていたいと言う気持ちを吐露する侑李。
伍賀も侑李の気持ちを嬉しく思い、自分の好きなものを侑李に伝える。

各巻購入特典 ジャケットイラストブロマイド(L判)

※キャスト色紙プレゼントキャンペーン(ご予約者の中から抽選で1名様)

〇とらのあな様()

各巻購入特典 キャラクターイラストブロマイド(L判)

〇ホーリンラブブックス様

()

()

各巻購入特典 ジャケットイラスト缶バッジ(φ57mm)

———- 
最新情報は公式Twitterにて発信いたしますので、
TwitterのCheckもお願いいたします☆
[marble records az] 

お父さんのためのMOR講座

紳士淑女の皆様
今晩は
木曜日の夜
いかがおすごしですか?
11月もあっという間に過ぎていこうとしております。
そう、ということは今年も残すところあと少し
12月の活動決まりつつあります!
ブログの最後を見てね🎩🌹🖤
っとなると!
ワンマンチケットをgetする時が限られてきてるね!!!
まだの皆様
お急ぎを✨
貴方へのメッセージを書かせておくれ\(^o^)/
チケット購入特典はボールペン!
さらに今年中の購入でメッセージ付きブロマイドつきます!
コメント、リプでの予約も受け付けておりますが、
初めてのワンマン…
是非ともチケットをgetして欲しいです(〃ω〃)
内容も少しずつ決まってきておりますっ
今までの積み重ねの佐知を
新たな佐知を
ご覧あれ🎩🌹🖤
貴方のお力
お貸しください
~活動情報~
ラジオ
「みる×ラジ」
12月2日(日) 
17:00-17:50
渋谷クロスFMにて
観覧無料
ゲスト 宇井真白さま



ライブ

AllektoPresents

南国ボーイズ×月下共同主催

「サムライボーイズ☆極」

2018123()


Open 16:40

Start 16:55

川崎SerbianNightにて

0(DR代別途1,000)


■出演■

黒瀬景斗(月下)/南国ボーイズ/KNIGHT FENRIR/ミズコボシ/佐知/秘密のオト女/YOKOHAMA男子/蒔苗勇亮/SHINOVINO/SECRET-SERVICE/SEVENSWAGBOYZ/TяicKY/Vipera/Altair


出演時間19:20頃



イベント
12月11日(火)
池袋
ライブ
「PTR~男装の集い~」
12/16(日)
新宿ルイードk4
予約3000円+1D (当日券+500円)
☆12/12発売のCD通常版がついてきます
OP 14:30/ST 15:00
パイタッチ(参加free)&物販 16:55~
【出演】Vipera、佐知、ウィズプラス、剣城イツキ(Histoire)、花言葉を君に…etc
ラジオ
12月17日(月)
渋谷クロスFM
ラジオ
「みる×ラジ」
12月23日(日) 
17:00-17:50
渋谷クロスFMにて
観覧無料
MC集合回
ライブ
PopTune presents
「〜紅白歌合戦2018〜」
12月30日(日)
会場 国分寺Morgana
16時頃開始予定
前売 2,500円(+別途1Dオーダー) 
ご予約はこちらからお願い致します。↓↓↓
*LivePocket 
当日 3,000円(+別途1Dオーダー) 
出演 佐知/tearc/二条ゆりな / 藤嶋ちづる/ 松波李奈 / ロケット逆上がり /  他
重要告知!!!
ライブ
「佐知1stワンマンライブ~Birthday the day before~」
2月2日(土)
open 11:15

start 12:00

四谷LOTUSにて
予約2500円+1D
チケットの予約や質問は、コメントやメッセージ、またはこちらにメールをお願いします🌹
Twitterでも受付中!
Instagram
.yell plusアーティストで参加してます!
yellお待ちしています🖤

最後までお読み頂き、本当にありがとうございます!

はじめに誰かが線を引いた。やがて、それがMORになった。

お陰様で
娘夫婦の開院から
11/4で1年がたちました。


細やかな
ミニ胡蝶蘭を夫の名前で送りました。
融資を受けております銀行からも
お花を頂いたようです。
娘一人で開業準備をしております時に
娘の友人が、
大学の5年上の先輩を
紹介してくれまして、
夫婦での開業となり
今日に至っております。


私が婿との結婚に
前向きではなかったので、
2人で力を合わせて


出産前日まで
仕事をし、

また生後2ヶ月からは

木曜、土曜、祝日の婿の休みの日には
子供を婿に預けて
仕事をしておりました。

そして
生後7ヶ月からは
子供を保育園に預けて
開院準備、開業となりました。


私は
経済的にも全て
実家の親掛りでやって参りましたので
2人で力を合わせやっていっております
娘夫婦には
敬意の念で一杯です。


とは言う物の
場所探しはお手伝いいたしました。

公文教室の
保護者が土地を探して下さり

私の取引のある不動産会社に、
建物をお願いいたしました。





二人の思いの詰まった
職場が
2年目に入り
順調に近隣の方から愛され
受け入れられております様子を
垣間見て


本当に有難い事と
感謝しております。



そして
子離れ出来ない至らない母の私は
娘と孫との時間を楽しんでいる日々です。


先日は
学会が幕張メッセで
ありましたので
ついて行っちゃいました。

大学病院での
第一線を退いた娘は
母校や
非常勤をしております大学病院で
がちで仕事をしている先輩・同僚に
気遣い
さり気無く
午前で帰って参りました。



遅いランチは2人で
一番空いておりました
カプリチョーザで、サクサク短時間で
済ませました。

デザートも頂きました。





お食事後は

楽しみにしておりました
アウトレットです。


娘は
大好きなケイトスペードで
お洋服のお買い物を
しておりました。

その後は
娘が私を気遣い
私が良く着ておりますHANAE MOR Iを
見ましたが
サイズに合う物はなく(笑)


ナラカミーチェで
娘とお揃いで普段用に
フォックスのファー付きロングカーディガンを、
私は
普段に着るカーディガンも
つい買っちゃいました。



私も
公文の世界大会などで
幕張メッセは
偶に行きますが
友人と一緒で
アウトレットには
寄った事はありませんでした。



行きは
大宮駅から
海浜幕張まで直通で行きました。


珈琲を持ち込み
小旅行気分で楽チンでした。


帰りは
娘は岩槻駅に帰りますので
一足先に降り

私は
だいぶ遅刻で川口市の公文教室に
向かいました。


そんな訳で
帰りはバタバタでした。



来年の学会は
北海道のようです。


娘と孫と
シッター役に夫も連れて
行く予定です。


今後は
次のステージに!!


孫のシッター役など
娘も安心して診療出来ますように
支えていけたらと
思っております。




最後まで
ありがとうございました♡


MOR 関連ツイート

@mor__17 言わんでも臭いんやから分かれ
@p_ponpon_p6 なんや!
@p_ponpon_p6 目で殺そうとしてる
撃ち合いしてる時の自分の顔多分めっちゃキモイ。元からだけどめっちゃキモそう。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする